Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale :
La méthode « Zen to done » contre la charge mentale
Vos journées sont trop courtes pour tout faire ? Vous avez le cerveau en ébullition à essayer de vous rappeler de tout ce qu'il faut faire et pour quand ça doit être fait ? Vous êtes souvent "en mode pompier" pour réussir à faire certaines tâches en temps et en heure ? Que ce soit dans votre vie professionnelle ou ...
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Le prof et les gros cailloux
Vous qui êtes tout le temps en train de courir, à vous demander comment vous allez faire pour tout faire rentrer dans les 24 trop courtes heures de la journée, je vous invite à lire cette histoire de vase et de gros cailloux, et à prendre un temps ensuite pour voir ce que ça évoque en vous.... C'est une histoire ...
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Allégez votre charge mentale en gagnant du temps dans la vie personnelle
Vous avez 50 000 choses à faire à la maison et cela vous crée une charge mentale bien lourde à porter ? Entre le fait de se dire "ah oui il faut que je fasse ça c'est vrai", l'organisation de ces actions, et leur réalisation, c'est vrai que les journées sont vites remplies. Vous voulez savoir comment gagner du temps ...
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Charge mentale : définition et exemples du quotidien de bien des femmes !
La charge mentale, vous en avez entendu parler c'est certain ! Ce sont des termes qui reviennent de plus en plus souvent dans des conversations des femmes qui parlent de stress et de fatigue - morale et physique - dans leur quotidien. Vous vous demandez si cette fameuse charge mentale vous concerne ? Vous voulez savoir ce qu'est vraiment la ...
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7 astuces pour faire ses courses efficacement
Faire les courses pour nourrir votre petite famille, c'est la corvée pour vous ? Vous y passez un temps fou, cela vous prend la tête et vous êtes fatiguée rien que d'y penser ? C'est vrai que quand on a plusieurs bouches à nourrir (chacune avec ses plats préférés et détestés !) cela peut vite devenir compliqué... pour ne pas ...
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10 astuces de pro pour gagner un max de temps en cuisine
Vous avez des journées chargées et peu de temps à passer en cuisine... pourtant vous voulez manger sainement ? Pas de soucis, la solution est ici ! Voici 10 astuces qui vont vous permettre de gagner du temps en cuisine et réduire votre charge mentale tout en prenant soin de vous et de votre famille ! Gagnez du temps lors ...
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La liste des féculents de l’alimentation saine ET physiologique
Les féculents, c'est la famille des sucres qu'on appelait "sucres lents" il y a quelques années. Ils sont supposés apporter de l'énergie pendant plusieurs heures après le repas, par opposition aux sucres que l'on appelait "sucres rapides" qui apportent de l'énergie tout de suite. Les personnes s'efforçant d'avoir une alimentation saine font donc souvent en sorte d'avoir des féculents à ...
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Les 10 aliments sans gluten les plus faciles à trouver
Vous avez du mal à digérer, vous avez mal au ventre et vous vous sentez souvent gonflée après les repas ? Vous êtes fatiguée, parfois nauséeuse et avec un transit parfois trop rapide ? Vous avez peut-être une sensibilité au gluten, voire une intolérance au gluten. Vous voulez connaître les 10 aliments sans gluten les plus faciles à intégrer dans ...
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