Madame Pas de Soucis contre la charge mentale maternelle - vie de maman

Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale

Comment faire du sport quand on n'a pas le temps -12 astuces de maman

Comment faire du sport quand on n’a pas le temps : 12 astuces de maman

Que ce soit pour perdre quelques kilos, pour être moins essoufflée quand vous montez les escaliers, pour être un peu plus musclée dans vos tenues d'été... ou parce que tout simplement vous avez envie de prendre soin de vous - enfin : vous avez envie de vous remettre au sport. Le truc, c'est que vous passez tellement de temps ...
Maman organisée - comment faire

Etre une Maman organisée : les 6 piliers

Vous courez partout tout le temps pour vous occuper de toute la maisonnée ? Vous n'avez jamais de temps pour souffler - même pas cachée derrière la porte des toilettes ? Vous avez la tête farcie de "il faut que je pense à", et vous avez parfois du mal à savoir par quel bout prendre les choses, tellement votre to-do ...
7 difficultés principales des mamans

Les 7 difficultés principales des mamans … et leurs solutions

Si vous êtes comme beaucoup de mamans d'aujourd'hui, vous finissez souvent vos journées épuisée, avec la sensation frustrante de ne pas avoir réussi à tout faire, et la tête farcie de « il faut que je pense à » pour le lendemain - la charge mentale à fond, donc. Peut-être même que vous vous tournez et vous retournez dans votre ...
Comment ranger son linge rapidement

Comment ranger votre linge rapidement ?

Votre linge est propre ? Super nouvelle ! Cependant ce n’est pas fini, la vie de maman est ainsi faîte. Une succession de tâches à faire et à penser à faire, pour soi (un peu) et pour le bien-être de tous (beaucoup) Côté linge, vous qui êtes devant votre pile de linge propre, j’ai même presque envie de dire que ...
Comment tenir ses bonnes résolutions anti charge mentale

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Cliquez sur « play » pour écouter le podcast, ou faîtes un clic droit ici, puis cliquez sur « enregistrer le lien sous » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple). Que ce soit en début d’année ou suite à une prise de conscience en cours d’année, nombreuses sont les personnes ...
Comment choisir ses bonnes résolutions anti charge mentale

Comment choisir ses bonnes résolutions et diminuer sa charge mentale ?

Cliquez sur « play » pour écouter le podcast, ou faîtes un clic droit ici, puis cliquez sur « enregistrer le lien sous » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple). Le début d'année est le temps des bonnes résolutions. Après une année tumultueuse et des fêtes de fin d'année souvent peu reposantes, on a en ...
Le perfectionnisme - l'ennemi numéro 1 des mamans débordées

Journées harassantes : luttez contre l’ennemi numéro 1 des mamans débordées

Savez-vous comment certaines mamans arrivent :
  • A faire 1 million de choses sans finir épuisées le soir ?
  • A ne pas se sentir comme un hamster dans sa roue à courir jour après jour pour que les enfants aillent à leurs RDV médicaux / activités périscolaires / fêtes d’anniversaire où ils sont invités ?
  • A concilier une vie pro ...
Idées cadeau maman épuisée stressée

3 idées de cadeau détente idéales pour les mamans marathoniennes du quotidien

Pour Noël ou pour un anniversaire, se voir offrir de la détente et du bien-être ça fait toujours plaisir ! Et de la sérénité, quand on est maman avec un charge mentale "grosse comme ça", ce n'est pas du luxe c'est presque de la survie ! Dans cet article, je vous propose trois idées de cadeau détente que j'ai offert ...
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