Trucs, astuces et bonnes pratiques pour vraiment alléger votre charge mentale de maman et retrouver du temps pour l’important
Vous en avez assez de courir partout, de voir le désordre s’accumuler, et de vous demander comment d’autres mamans arrivent à gérer tout ça sans avoir l’air complètement épuisées ? Je vous rassure tout de suite : elles ne possèdent pas de super-pouvoirs ni de pouvoir magique (elle ne sont …
7 astuces simples et pratiques pour prendre du temps pour soi en tant que maman : allégez votre quotidien et ressourcez-vous sans culpabilité
Votre rentrée de maman s’annonce avec trop de choses à gérer ? Voici les 3 actions anti charge mentale à mettre absolument en place maintenant
Etre maman ce n’est pas facile tous les jours ! Chaque famille est différente mais malgré tout il y a 7 difficultés que toute maman rencontrera tôt ou tard : voici des astuces qui vont vous permettre de les traverser !
Que ce soit en début d’année ou suite à une prise de conscience en cours d’année, nombreuses sont les personnes qui prennent de bonnes résolutions pour changer ce qui ne va pas dans leur vie. Mais bien souvent, on se dit « promis juré, je le fais ! », on part à fond de train, plein de l’élan de ces bonnes résolutions… et au bout de quelques jours on se rend compte on a « un impondérable qui nous empêche de faire ce qui est prévu » … et on lâche, ou pire on reprend encore plus fort ce qu’on s’était promis de ne plus jamais faire …
Ca vous rappelle quelque chose ? Moi oui, ça m’est arrivé plein de fois quand j’étais plus jeune ! Mais ensuite j’ai appris le métier de chef de projet d’une part, et d’autre part j’ai pris de la bouteille et expérimenté plein de choses pour trouver ENFIN quelque chose qui MARCHE ! Alors, vous voulez savoir comment faire pour vraiment appliquer vos bonnes résolutions ? Pas de soucis, la solution est ici !
Le début d’année est le temps des bonnes résolutions, en particulier pour faire mieux et limiter sa charge mentale. Mais quand on a une vie de maman active, on a tellement de choses à faire et souvent tellement de frustrations en même temps qu’on peut facilement se tromper de cible, ou voir trop grand…Et se retrouver au bout de quelques semaines à jeter l’éponge avec déception / culpabilité / sentiment d’être nulle de ne pas y arriver… ou un mix des 3 ! Alors, vous voulez savoir comment bien choisir vos bonnes résolutions avant de vous lancer avec entrain dans votre nouvelle direction ? Pas de soucis, la solution est ici !
Vous en avez ras le bol de finir vos journées épuisée de tout ce que vous avez fait et frustrée de n’avoir pourtant pas tout fini ? Dans cet article je pointe du doigt votre ennemi numéro 1 : le perfectionnisme !
Vous en avez assez du stress que vous avez à courir partout pour tout faire en temps et en heure ? Vous rêvez de sérénité ? Voici comment ralentir le temps quand on est maman, grâce à 7+1 astuces très simples à mettre en oeuvre
Ah, cette phrase là, “Mon mari ne m’aide pas dans les tâches ménagères”, je l’ai entendue chez tellement de mamans !… Pourtant la quasi totalité des hommes modernes n’est pas opposée à l’idée de contribuer aux tâches ménagères… Comment un tel décalage est-il possible de nos jours alors ? Et que faire ?
