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Comment tenir ses bonnes résolutions anti charge mentale
Bye bye charge mentale

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Que ce soit en début d’année ou suite à une prise de conscience en cours d’année, nombreuses sont les personnes qui prennent de bonnes résolutions pour changer ce qui ne va pas dans leur vie. Mais bien souvent, on se dit « promis juré, je le fais ! », on part à fond de train, plein de l’élan de ces bonnes résolutions…  et au bout de quelques jours on se rend compte on a « un impondérable qui nous empêche de faire ce qui est prévu » … et on lâche, ou pire on reprend encore plus fort ce qu’on s’était promis de ne plus jamais faire …
Ca vous rappelle quelque chose ? Moi oui, ça m’est arrivé plein de fois quand j’étais plus jeune ! Mais ensuite j’ai appris le métier de chef de projet d’une part, et d’autre part j’ai pris de la bouteille et expérimenté plein de choses pour trouver ENFIN quelque chose qui MARCHE ! Alors, vous voulez savoir comment faire pour vraiment appliquer vos bonnes résolutions ? Pas de soucis, la solution est ici !

Comment choisir ses bonnes résolutions anti charge mentale
Bye bye charge mentale

Comment choisir ses bonnes résolutions et diminuer sa charge mentale ?

Le début d’année est le temps des bonnes résolutions, en particulier pour faire mieux et limiter sa charge mentale. Mais quand on a une vie de maman active, on a tellement de choses à faire et souvent tellement de frustrations en même temps qu’on peut facilement se tromper de cible, ou voir trop grand…Et se retrouver au bout de quelques semaines à jeter l’éponge avec déception / culpabilité / sentiment d’être nulle de ne pas y arriver… ou un mix des 3 ! Alors, vous voulez savoir comment bien choisir vos bonnes résolutions avant de vous lancer avec entrain dans votre nouvelle direction ? Pas de soucis, la solution est ici !

Mon mari ne m'aide pas dans les tâches ménagères - charge mentale maternelle
Bye bye charge mentale

Mon mari ne m’aide pas dans les tâches ménagères

Ah, cette phrase là, « Mon mari ne m’aide pas dans les tâches ménagères », je l’ai entendue chez tellement de mamans !… Pourtant la quasi totalité des hommes modernes n’est pas opposée à l’idée de contribuer aux tâches ménagères… Comment un tel décalage est-il possible de nos jours alors ? Et que faire ?

Vivez la métamorphose de votre vie
Bye bye charge mentale

Le jour où le papillon est sorti de son cocon

Parfois on n’arrive pas à changer certaines choses dans sa vie ou dans sa manière de vivre et on ne comprend pas pourquoi…
jusqu’au jour où on a le déclic – ou bien la vie se charge de nous le donner.
Et là tout devient clair.
Même si ce n’est pas facile, on sait ce qu’il faut faire.
Et quand cet unique point de blocage a sauté, tout se débloque enfin !
C’est ce qui m’est arrivé il y a quelques années.