Le podcast anti charge mentale qui vous libère de votre fatigue et de votre stress
Bonjour, c’est Madame Pas de Soucis ! Je suis heureuse de vous accueillir sur ce podcast sur la charge mentale des femmes !
Vous trouverez ici – ainsi que sur le reste de ce site – des informations sur ce qu’est la charge mentale, mais aussi et surtout de nombreux conseils efficaces et pratico-pratiques pour vous libérer de cette charge mentale, de la fatigue qu’elle génère… et tous les petits maux du quotidien de femme qui la décuplent !
Sans plus attendre, je vous laisse parcourir la liste des épisodes déjà publiés. Vous pouvez les télécharger sur votre ordinateur / smartphone en faisant un clic droit sur les icones de téléchargement et cliquer sur « enregistrer le lien sous », ou en l’écoutant sur votre plateforme préférée : iTunes, Spotify, ou Deezer.
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Liste des épisodes de ce podcast anti charge mentale :
Vous vous pliez en quatre pour faire plaisir à vos proches et vous courez partout tout le temps pour tout faire ? Au travail, vous vivez mal les choses quand votre manager ne mesure pas à sa juste valeur la qualité de votre travail et / ou votre investissement dans votre job ? Vous êtes très perfectionniste et vous cherchez[…]
Il vous arrive de faire des choses pour faire plaisir aux autres alors qu’intérieurement vous savez bien que vous ne vous ne voulez pas faire ce truc là ? Par exemple accepter de sortir le soir parce que vos amis / votre conjoint vous le demandent, alors que vous êtes épuisée et que vous n’avez[…]
Vous avez du mal à faire passer certains messages à votre conjoint ? Notamment vous aimeriez bien lui faire comprendre que vous aimeriez bien qu’il fasse plus de choses à la maison, car vous gérez énormément de choses et votre charge mentale est très lourde ? La communication est parfois compliquée entre vous, voire tendue ? Vous devriez essayer d’utiliser la[…]
Vous jonglez entre les repas, le travail, les devoirs des enfants et mille autres tâches quotidiennes. Vous vous sentez épuisée ? Comme si vous portiez le poids du monde sur vos épaules ? Vous êtes probablement en train de gérer une charge mentale trop lourde ! Découvrez les 10 symptômes principaux de ce mal actuel[…]