Si vous souhaitez me contacter, vous pouvez le faire par le formulaire de courrier électronique 😉
Ce blog est-il pour vous ?
- Vous êtes maman qui travaille et avez un ou plusieurs enfants de moins de 18 ans : vous courez partout tout le temps et manquez de temps pour tout faire, et vous n’en pouvez plus. Entre la vie pro, la vie de famille et vos aspirations propres, difficile de tout faire rentrer dans les cases !
- Vous portez une lourde charge mentale : vous devez penser à tout et tout organiser pour tout le monde. Si vous n’êtes pas sûre de votre degré de charge mentale, faîtes le test !
- Il y a un « tic-tac » dans votre tête qui vous dit tout le temps « va plus vite, il y a encore tant à faire », et qui peut vous transformer en maman-gremlins quand un grain de sable se glisse dans les rouages de ce que vous avez prévu
- Quand vous êtes au travail, vous êtes souvent interrompue par une voix dans votre tête qui vous coupe la parole et vous dit « il faut penser à » sur un sujet concerne vos enfants et votre famille… Et quand vous êtes chez vous c’est le contraire !
- Vous avez essayé de vous organiser avec des tas de to do list mais vous ne les terminez jamais et vous finissez vos journée épuisée d’avoir essayé de tout gérer de front et frustrée de ne pas avoir pu tout faire malgré toute l’énergie que vous y avez mise
- Vous recherchez des solutions simples et efficaces à ces difficultés pour enfin retrouver de la sérénité et du temps de qualité. Du temps pour vous. Du temps pour votre famille. Et de la zénitude pour les vivre pleinement
Alors ce blog est fait pour vous ! 🙂
Qui suis-je ?
Je m’appelle Valérie Lehman, et le bien-être est mon dada ! 🙂
Biologiste de formation, la vie m’a conduite à travailler dans différents secteurs professionnels – entre autres chef de projet dans le secteur privé pendant plusieurs années – et à rencontrer des personnes de tous horizons, y compris des thérapeutes qui m’ont permis de me rendre compte que ma mission de vie était d’aider les autres.
Aujourd’hui je suis life organiser, naturopathe, et maman avec 3 enfants à la maison, et j’ai à cœur de partager mes connaissances et expériences pour aider les mamans à atteindre le bien-être sur tous les aspects de leur vie, et en particulier bien-sûr sur leur difficulté à porter toute la charge mentale qui est la leur !
Ménage et rangement, menus et courses, suivi des activités des enfants et des RDV médicaux, tâches administratives familiales, logistique au sens large.. sans compter la vie professionnelle qui elle aussi est souvent bien remplie en choses à faire !
J’ai déjà accompagné sur le chemin du bien-être des centaines de femmes, au cabinet, lors de conférences ou dans le cadre de programme en ligne… et bien sûr à travers les articles de ce blog ! Les personnes qui me sollicitent disent très souvent de moi – en toute modestie – que je comprends bien leurs difficultés réelles, que je suis pédagogue dans ma manière de leur présenter les solutions, et que les résultats sont au RDV !
Ce blog est donc né de la volonté de vous transmettre à vous aussi toutes ces méthodes simples et naturelles qui vont vous permettre de vous libérer de votre charge mentale de maman et vous sentir confortable dans votre corps, sereine, et épanouie dans votre quotidien et vos relations aux autres.
Note sur l’affiliation
Il arrive que je fasse des articles sur certains produits ou services, comme des livres, des compléments alimentaires, des produits naturels ou des formations. Ces articles ne sont pas sponsorisés, c’est-à-dire que je ne touche aucune rémunération directe pour les publier : ce n’est jamais arrivé et ça n’arrivera jamais, car je tiens à préserver mon indépendance. Cela dit, en général les liens vers ces produits, notamment ceux vers Amazon sont affiliés, c’est-à-dire que je touche une petite commission sur ce que vous achetez, sans que cela augmente le prix que vous allez payer évidemment 😉
Il est évident que je ne vous recommanderais pas des produits ou services que je ne recommanderais pas à ma maman ! 😛 Je donne un avis sur ce que je pense du produit et sur ce qu’il vaut, car j’ai à cœur de vous apporter du contenu de qualité, et il serait ridicule de trahir votre confiance pour quelques euros 😉 Il n’y a donc AUCUN placement de produit sur ce blog ou ma chaîne YouTube, et il n’y en aura jamais 🙂
Remerciements
Le blog ne serait pas ce qu’il serait sans vous, mes lectrices, avec vos encouragements et vos partages. Merci du fond du cœur !
Et une spéciale dédicace pour mon cher-et-tendre dont le soutien inébranlable est une aide plus que précieuse sans laquelle ce blog n’aurait jamais vu le jour. 🧡
