Si vous souhaitez me contacter, vous pouvez le faire par le formulaire de courrier électronique 😉
Qui suis-je ?
Je m’appelle Valérie Lehman, et le bien-être est mon dada ! 🙂
Biologiste de formation, la vie m’a conduite à travailler dans différents secteurs professionnels – j’ai été entre autres chef de projet dans le secteur privé pendant plusieurs années – et à rencontrer des personnes de tous horizons, y compris des thérapeutes qui m’ont permis de me rendre compte que ma mission de vie était d’aider les autres. C’est pourquoi j’ai repris en 2011 des études en naturopathie, puis je me suis orientée vers le coaching.
Aujourd’hui je mène de front ma vie de maman avec 3 enfants à la maison, deux activités professionnelles, et ce blog – passion ! Autant vous dire que je ne m’ennuie pas ! 😅
Pour y arriver, forte de mon expérience de chef de projets, j’ai testé de nombreuses méthodes d’organisation et expérimenté de multiples manières de gérer le quotidien. J’ai lu de nombreux livres de développement personnel. J’ai tâtonné un peu, et appris beaucoup.
J’ai maintenant à cœur de partager mes connaissances et expériences pour aider les autres mamans à avoir un quotidien facile et se libérer au maximum de leur charge mentale.
Ménage et rangement, menus et courses, suivi des activités des enfants et des RDV médicaux, tâches administratives familiales, logistique au sens large.. sans compter la vie professionnelle qui elle aussi est souvent bien remplie en choses à faire !
J’ai déjà accompagné sur le chemin du bien-être des centaines de femmes, au cabinet, lors de conférences ou dans le cadre de programme en ligne… et bien sûr à travers les articles de ce blog ! Les personnes qui me sollicitent disent très souvent de moi – en toute modestie – que je comprends bien leurs difficultés réelles, que je suis pédagogue dans ma manière de leur présenter les solutions, et que les résultats sont au RDV !
Vous trouverez dans ce blog à la fois des trucs et astuces, des outils et des méthodes d’organisation, et des sujets de développement personnel qui, si vous n’en avez pas conscience, peuvent vous ralentir ou vous ajouter un max de stress !
Vous pouvez aussi me suivre sur les réseaux sociaux :
Boutique en ligne
Au fil des années, pour m’en sortir moi comme pour aider mes consultantes, j’ai mis au point des outils et des méthodes très efficaces : pour que votre quotidien à vous devienne rapidement plus simple aussi, je les mets à votre disposition dans ma boutique en ligne !
Vous y trouverez des fiche-outils pratico-pratiques, des check-listes prêtes à l’emploi, des livres numériques ou au format papier, des formations pour vous guider pas à pas sur des sujets plus complexes… de quoi gagner du temps ET de la sérénité rapidement, à moindre effort !
Note sur l’affiliation
Il arrive que j’écrive des articles qui présentent certains produits ou services réalisés par d’autres que moi. Ces articles ne sont pas sponsorisés, c’est-à-dire que je ne touche aucune rémunération directe pour les publier : ce n’est jamais arrivé et ça n’arrivera jamais, car je tiens à préserver mon indépendance. Cela dit, en général les liens vers ces produits, notamment ceux vers Amazon sont affiliés, c’est-à-dire que je touche une petite commission sur ce que vous achetez, sans que cela augmente le prix que vous allez payer évidemment 😉
Il est évident que je ne vous recommanderais pas des produits ou services que je ne recommanderais pas à ma maman ! 😛 Je donne un avis sur ce que je pense du produit et sur ce qu’il vaut, car j’ai à cœur de vous apporter du contenu de qualité, et il serait ridicule de trahir votre confiance pour quelques euros 😉 Il n’y a donc AUCUN placement de produit sur ce blog ou ma chaîne YouTube, et il n’y en aura jamais 🙂
Remerciements
Le blog ne serait pas ce qu’il serait sans vous, mes lectrices, avec vos encouragements et vos partages. Merci du fond du cœur !
Et une spéciale dédicace pour mon cher-et-tendre dont le soutien inébranlable est une aide plus que précieuse sans laquelle ce blog n’aurait jamais vu le jour. 🧡
