Maman fatiguée, soyez la bienvenue sur ce blog anti charge mentale !

Maman débordée qui jongle avec ses tâches

Vous êtes une maman surbookée qui court du matin au soir pour enchaîner vie professionnelle et vie de famille ?


Ménage, courses, préparation des repas, gestion du quotidien des enfants...  Vous n'arrêtez pas ?


Vous n'en pouvez plus d'avoir la tête est farcie de « il faut que je pense à » et vous rêvez désespérément que les journées fassent plus de 24h, pour enfin réussir faire tout ce que vous avez prévu de faire ?


Manifestement vous portez une  charge mentale  énorme !  

Peut-être même tellement oppressante qu'elle vous donne l'impression coupable de passer à côté de l'enfance de vos bouts de chou ?...

Valérie, Madame Pas de Soucis

Vos difficultés de maman qui travaille et qui court partout pour tout faire sans être en retard,  je les connais car je les ai vécues ... et que je les vois depuis 2017 chez les mamans  que j'accompagne sur le chemin du bien-être !  

Forte de mon expérience d'ancien chef de projets, j'ai testé de nombreuses méthodes d'organisation et expérimenté de multiples manières de gérer le quotidien.  J'ai tâtonné un peu, et appris beaucoup. J'ai lu de nombreux livres de développement personnel aussi.

Aujourd'hui je mène de front une vie de famille avec 3 enfants à la maison, deux activités professionnelles (une en salarié, une en libéral) et ce blog - passion pour aider les autres mamans à se libérer de leur charge mentale !

Autant vous dire que la charge mentale, j'ai dû apprendre à la gérer !

Certaines difficultés, je les vis encore, car les enfants grandissent et les difficultés changent . J'expérimente donc chaque jour de nouvelles façons de faire pour continuer de m'améliorer et m'épanouir à la fois en tant que maman et dans ma vie personnelle au sens large que dans ma vie professionnelle.

Dans ce blog, je vous transmets le fruit de mon expérience - ce qui marche et ce qui ne marche pas.

Vous y trouverez donc des astuces simples et pragmatiques pour faciliter votre quotidien,  vous organiser de manière efficace et sereine, et vous débarrasser de tous vos inconforts de maman.

En suivant les conseils de ce blog, vous allez vous libérer du poids de votre charge mentale  et de la fatigue nerveuse qu'elle entraîne !

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Vous allez retrouver du temps pour l'important !

De la sérénité, du temps pour vous, du temps de qualité en famille, et de la zénitude pour en profiter 💛

Valérie, Madame Pas de Soucis

Life organiser et maman avec 3 enfants à la maison


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boussole

Par quoi commencer ?

Vous voulez retrouver du confort de votre quotidien ? Vous êtes au bon endroit !

Pour bien commencer, je vous propose de lire cette sélection d'articles qui vont vous mettre sur de bons rails pour alléger rapidement votre charge mentale de maman et retrouver du bien-être au sens large du terme, dans toutes les dimensions de votre vie de femme.

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Vous voulez en savoir plus ?

Ce blog anti charge mentale est organisé en 4 familles de sujets

1

QUOTIDIEN FACILE

Des pépites de trucs et astuces pour que vos taches quotidiennes soient plus faciles


Car qui dit moins d'éléments sur la liste des choses à faire, dit moins de sujets à se rappeler... Du coup,  ça diminue  la charge mentale, et vous serez moins fatiguée à la fin de la journée !

Des réflexions et outils pour endiguer la charge mentale à sa source


Dîtes STOP à la charge mentale ! Car si vous ne changez rien à votre fonctionnement actuel, même si vous gagnez en efficacité, vous continuerez à vouloir en faire toujours plus chaque 24h !... et vous serez toujours en train de courir !

3

Zénitude et dynamisme

Retrouvez de la sérénité et faîtes disparaître votre fatigue


Quand on est maman et qu’on gère 50 choses en même temps, on a vite fait d’être impatiente, agacée, à fleur de peau … bref, on est stressée...  et fatiguée ! Dans cette partie, vous trouverez des astuces naturelles pour chasser votre stress, bien dormir et tout simplement vous sentir bien

4

Santé et bien-être

De quoi vous débarrasser de tous les petits maux du quotidien


Car ils usent et rendent le reste plus difficile à porter / supporter. Des articles pour vous réconcilier avec votre corps et retrouver un vrai confort de vie : dîtes adieux à toutes vos douleurs et gênes récurrentes, si fréquentes chez les femmes