Minceur

Comment perdre du poids rapidement et naturellement ?

Femme ayant pris du poids

Vous vous retrouvez serrée dans vos vêtements depuis peu ?  Votre balance vous indique que vous avez pris quelques kilos récemment et vous voudriez les voir disparaitre rapidement avant qu’ils ne s’installent ? Il y a des moments dans la vie où on profite “un peu trop” des bonnes choses, par exemple pendant les vacances …

Bien-être de l'esprit, Stress

Les fleurs de Bach anti-stress et la charge mentale

Femmes stressée par sa charge mentale

Les élixirs floraux mis aux point par le Dr Bach dans les années 1930 aident à soulager et apaiser de multiples émotions et situations. Parmi les 38 fleurs de Bach, certaines fleurs de Bach anti-stress ont des bienfaits spécifiques qui aident à soulager la charge mentale, si présente chez les femmes de nos jours. Vous …

Quotidien facile

La matrice d’Eisenhower pour gagner du temps ET de la sérénité

La matrice d'Eisenhower pour faire les choses en temps et en heure

Courir du matin au soir, avec l’impression d’être toujours débordée et de manquer de temps pour tout faire : c’est le lot de bien des femmes. Pas étonnant dans notre vie moderne où il faut faire le maximum de choses dans un minimum de temps ET que tout soit fait parfaitement (du moins c’est ce …

Couple, Développement personnel

Les 3 livres qui ont changé ma vie de femme

3 livres qui ont changé ma vie de femme

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous 3 titres de livres qui ont changé ma vie de femme. Leur lecture m’a apporté un éclairage si puissant et si nouveau que j’y pense encore presque tous les jours. Ils m’aident donc encore des années après les avoir lus ! Cet article participe à l’événement “Les 3 livres …

Confort physique

Jambes lourdes : que faire pour retrouver un confort quotidien

Jambes lourdes que faire

Avoir les jambes lourdes est un problème qui concerne 70 % des femmes. Les jambes sont gonflées, enflées, douloureuses, œdémateuses, et cela crée un réel inconfort au quotidien. Cette gêne, qui concerne particulièrement les mollets et les chevilles, peut être associée à une sensation d’avoir toujours les pieds froids, des picotements, des fourmillements. L’été est …

Confort physique

9 remèdes naturels contre la constipation

Femme heureuse avec son papier toilette

Avoir mal au ventre et être constipée,  de manière épisodique ou chronique, c’est une difficulté un peu tabou qui touche pourtant 16 millions de français, et pour 2/3 ce sont des femmes. C’est parfois très handicapant dans le quotidien, les maux de ventre peuvent être extrêmement douloureux !  Il est donc important d’en parler ! …