Maman en recherche de

bien-être, bienvenue !


Ce blog est là pour vous aider à vous libérer de votre charge mentale et de tous vos inconforts de femme – ce que j’appelle les « irritants ». Vous savez, ces douleurs et stress récurrents qui usent, fatiguent et rendent bien difficile la gestion des « petits grains de sables dans les rouages »

Un quotidien de femme inconfortable et usant… dont on se passerait bien, vous ne croyez pas ?

Ce blog anti charge mentale est-il pour vous ?

Maman débordée qui jongle avec ses tâches

Votre tête est farcie de « il faut que je pense à » ? Votre sac à main rempli de post-it d’actions commencées et plus ou moins finies ? Vous courez du matin au soir pour enchaîner vie professionnelle et vie de famille ? Vous rêvez que les journées fassent plus de 24h, pour réussir à tout faire et enfin diminuer la pression dans la cocotte-minute qui vous sert de cerveau ?



Si vous avez répondu OUI à au moins une de ces questions – peut-être même à toutes ? vous êtes très certainement atteinte du syndrome de la charge mentale…. et vous êtes donc au bon endroit ! 🙂

Ce n’est pas étonnant : ces dernières années, la charge mentale des femmes a beaucoup augmenté ! La charge mentale est partout et prend de multiples formes : lisez cet article pour en percevoir l’ampleur !

Très classique donc, mais c’est pas ça parce que beaucoup de femmes ont une forte charge mentale que c’est moins lourd à porter pour vous !

Pour vous aider, ce blog anti charge mentale est organisé en 4 familles de sujets :

1

QUOTIDIEN FACILE

Des pépites de trucs et astuces pour que vos taches quotidiennes soient plus faciles


Car qui dit moins d'éléments sur la liste des choses à faire, dit moins de sujets à se rappeler... Du coup,  ça diminue  la charge mentale, et vous serez moins fatiguée à la fin de la journée !

2

STOP A LA charge mentale

Des réflexions et outils pour endiguer la charge mentale à sa source


Car si vous ne changez rien à votre fonctionnement actuel, même si vous gagnez en efficacité, vous continuerez à vouloir en faire toujours plus chaque 24h !... et vous serez toujours en train de courir !

3

Bien-être de l'esprit

Retrouvez de la sérénité et faîtes disparaître votre fatigue


Quand on est maman et qu’on gère 50 choses en même temps, on a vite fait d’être impatiente, agacée, à fleur de peau … bref, on est stressée...  et fatiguée ! Dans cette partie, vous trouverez des astuces naturelles pour chasser votre stress, bien dormir et tout simplement vous sentir bien

4

Bien-être du corps

De quoi vous débarrasser de tous les petits maux du quotidien


Car ils usent et rendent le reste plus difficile à porter / supporter. Des articles pour vous réconcilier avec votre corps et retrouver un vrai confort de vie : dîtes adieux à toutes vos douleurs et gênes récurrentes, si fréquentes chez les femmes 

boussole

Par quoi commencer ?

Vous voulez retrouver du confort de votre quotidien ? Vous êtes au bon endroit !

Pour bien commencer, je vous propose de lire cette sélection d'articles qui vont vous mettre sur de bons rails pour alléger rapidement votre charge mentale de maman et retrouver du bien-être au sens large du terme, dans toutes les dimensions de qui vous êtes.

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