Par quoi commencer ?

Vous voulez faire disparaitre votre charge mentale et retrouver du confort de votre quotidien ? Vous êtes au bon endroit !

Pour bien commencer, je vous propose de lire parmi ces 4 familles d’articles ceux qui vont vous mettre sur de bons rails pour alléger rapidement votre charge mentale de maman et retrouver du bien-être au sens large du terme, dans toutes les dimensions de qui vous êtes.

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Quotidien facile

Facilitez-vous le quotidien

Le quotidien de femme moderne, c’est souvent courir courir courir et éteindre le feu, pas vrai ? Ou c’est peut-être anticiper anticiper anticiper… jusqu’à ce qu’un grain de sel se glisse dans les rouages et vous passez là encore en mode pompier. Ca vous parle ?

Voici des articles qui vont vous aider à avoir un quotidien bien plus facile :

Vous trouverez de nombreux autres trucs et astuces qui facilitent la vie dans la catégorie Quotidien Facile


Stop à la charge mentale

Agissez pour vous libérer de votre charge mentale

La charge mentale, c’est quelque chose d’insidieux, c’est un vase qui se remplit, se remplit, se remplit… jusqu’au jour où ça déborde, et là c’est la cata !

Pour alléger votre charge mentale, il faut donc faire en sorte que ce fichu vase arrête de se remplir ! Pour ça, il faut réaliser un travail un peu plus en profondeur

Vous trouverez dans la catégorie « Stop à la charge mentale » d’autres articles et lectures de développement personnel pour éradiquer votre charge mentale à la racine !


Bien-être de l'esprit

Bien-être de l'esprit

Retrouvez le bien-être de l'esprit

Difficile de gérer les aléas du quotidien quand on est fatiguée et déjà sous l’emprise du stress.

Voici quelques articles qui vont vous aider à retrouver un esprit serein et efficace :

Vous trouverez dans la catégorie « Bien-être de l’esprit  » d’autres articles sur le sujet


Bien-être du corps

Bien-être du corps

Retrouvez le bien-être du corps

Quand on a mal quelque part, il est bien difficile de se concentrer sur quoi que ce soit ! Si vous avez déjà eu mal quelque part plusieurs heures de suite, et surtout quand c’est récurrent, vous voyez de quoi je parle – et je ne doute pas que vous voyez de quoi je parle.

Voici plusieurs articles qui vont vous intéresser ! Ils vont vous aider à être à nouveau confortable dans votre corps, ce qui vous permettra d’être bien plus sereine pour mener vos actions anti-charge mentale :

Vous trouverez dans la catégorie « Bien-être du corps  » d’autres articles qui vont vous permettre de retrouver un vrai confort physique !

Retrouvez du temps pour l'important : 

Ensuite allez voir le plan du site pour dénicher les articles qui vous intéressent, ou consultez simplement les derniers articles publiés. Bonne lecture !