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Les vacances d'été se terminent gentiment. On a l'esprit plein de soleil et de détente, mais la rentrée scolaire arrive et il va falloir reprendre le rythme. Il y a tout un tas de choses à penser et à faire pour que le retour à l'école se passe bien pour nos enfants... et donc pour nous aussi ! Pas de ...
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Vous qui courez partout tout le temps pour faire le max de choses en un minimum de temps, vous sentez bien que votre charge mentale vous use et vous fatigue. Comme vous l'avez compris en lisant les précédents articles de cette mini-série, pour aider votre corps à tenir bon et votre esprit à retrouver de la sérénité et du bien-être, ...
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Vous êtes fatiguée et stressée à courir partout tout le temps et à tout gérer pour la maisonnée ? Tout sportif vous le dira : quand on cherche à faire une performance (ce qui est votre cas si vous avez une charge mentale de folie comme tant de femmes aujourd'hui ), il est absolument nécessaire de fournir à son organisme ...
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Les vacances approchent et vous voulez passer des moments de qualité en famille - pour une fois que vous ne courez pas partout tout le temps ? Le WE s'annonce pluvieux et vous voulez occuper vos enfants - sans qu'ils soient scotchés à la télé - en se mettant tous autour d'une table pour jouer ? C'est bientôt ...
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Répéter, répéter, répéter, c'est votre quotidien de maman et vous n'en pouvez plus ? Que ce soit pour aller se laver les dents, mettre ses chaussettes, ranger sa chambre ou juste parce qu'il faut y aller et que c'est maintenant et pas dans 3 heures sinon vous allez être en retard, vous aimeriez bien que le message passe tout de ...
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Pour pouvoir partir en vacances l'esprit tranquille et vraiment bien profiter de ce moment de détente - tant attendu - il faut bien préparer son départ en vacances. On en n'a pas forcément envie, car souvent on a tout le boulot à finir de boucler aussi, et puis on a surtout hâte d'y être, mais il faut y passer, sinon ...
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Vous êtes fatiguée, épuisée, crevée ? Le matin vous êtes "dans le pâté", après déjeuner vous avez un gros "coup de barre", le soir vous tombez de sommeil bien trop tôt ? En clair, vous avez une grosse fatigue : que faire contre ça ? Pas de soucis, la solution est ici ! Les astuces anti-fatigue qui dépannent Vous tombez ...
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Depuis 2020, le télétravail est devenu obligatoire dans de nombreuses entreprises, à temps plein ou à temps partiel. Nouveau pour certain(e)s, ce mode de travail présente des avantages mais aussi des inconvénients. Notamment, pour les collaborateurs, la productivité en télétravail peut être grandement améliorée... ou fortement réduite, si certaines erreurs sont faîtes ! C'est là que j'interviens pour vous aider, ...
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