Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale
Le jeûne intermittent et la perte de poids
Vous voulez perdre du poids et vous en avez assez de faire des régimes où vous ne devez pas manger ci ou ça ? Le jeûne intermittent est une technique de plus en plus prônée pour la perte de poids. Vous voulez savoir comment le pratiquer, et quels en sont les intérêts et les limites ? Pas de soucis, la ...
Stop à la fatigue avant les règles et au syndrome pré menstruel !
Tous les mois c'est pareil : les jours qui précèdent vos règles rien ne va plus ! Vous avez mal au ventre, mal au dos ? Vous vous sentez gonflée, les jambes lourdes ? Vous ressentez de la fatigue avant vos règles ? Vous êtes à fleur de peau, facilement irritable et la larme facile ? Vous ne pouvez pas ...
3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien
Vous êtes facilement anxieuse ou angoissée ? Votre "petit vélo" tourne à fond dans votre tête en permanence ? Vous cherchez des moyens naturels de retrouver de la sérénité et du bien-être ? Pas de soucis, la solution est ici !
Voici les 3 habitudes à intégrer dans votre quotidien pour être zen naturellement. Respirez ! Le souffle est quelque ...
Voici les 3 habitudes à intégrer dans votre quotidien pour être zen naturellement. Respirez ! Le souffle est quelque ...
Apaisez votre stress et retrouvez le moral avec la méditation pleine conscience et le MBSR
Vous êtes régulièrement stressée, anxieuse, irritable ? Votre moral n'est pas au beau fixe ? Vous cherchez des solutions complémentaires aux médicaments, anxiolytiques et anti-dépresseurs ? Pas de soucis, la solution est ici !
Dans cet article, découvrez comment la méditation pleine conscience et ses dérivés que sont le MBSR et le MBCT peuvent vous aider à apaiser votre stress et ...
Dans cet article, découvrez comment la méditation pleine conscience et ses dérivés que sont le MBSR et le MBCT peuvent vous aider à apaiser votre stress et ...
Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Vous faîtes de l'hypertension ou votre tension monte vite en cas de stress ? Vous avez parfois des palpitations, ou de la tachycardie ? Pas de soucis : une technique de respiration particulière va vous aider à faire disparaitre ces désagréments : la cohérence cardiaque. Dans cet article, je vous explique les bienfaits de la cohérence cardiaque et comment la ...
5 astuces pour soulager les douleurs de règles
Tous les mois c'est l'enfer pour vous : vous avez terriblement mal au ventre et / ou mal au dos ? Parfois, ces douleurs menstruelles sont telles que vous êtes très handicapée dans votre quotidien, obligée de rester chez vous à "attendre que ça passe" ? Bref, les jours qui précèdent vos règles et les premiers jours de menstruation sont ...
Les meilleures astuces pour améliorer sa mémoire
Vous avez l’impression que vos capacités de mémorisation diminuent ou sont insuffisantes ? Vous avez un examen à passer bientôt et avez besoin d’apprendre efficacement pour être en mesure de répondre aux questions. Bref, vous voulez savoir comment améliorer sa mémoire et apprendre à grande vitesse? Pas de soucis, la solution est ici ! Cet article participe à l’événement “Les ...
Les 3 erreurs à éviter quand votre enfant est malade l’hiver
Vous avez un enfant qui a souvent des maladies hivernales ? Grippes, rhino-pharyngites, sinusites, otites, et autres maladies "sympathiques" de l'hiver sont très présentes dans le quotidien de votre fils / votre fille, qui s'en retrouve bien mal régulièrement ? Peut-être commettez-vous sans le savoir l'une des trois erreurs que beaucoup de parents font, alors qu'ils pensent bien faire ! ...
