Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale
Comment faire manger des poireaux aux enfants ?
Vos enfants font souvent la grimace quand vous leur servez des légumes, particulièrement des poireaux ? Du coup quand vous faites les courses, vous tournez toujours un peu autour des mêmes produits... et vous en avez assez ! Au final, vous aimeriez tout de même bien faire manger des poireaux à vos enfants ? Pas de soucis, la solution est ...
Alimentation saine (1/3) : commettez-vous ces 6 erreurs ?
Vous faîtes attention à ce que vous mangez et pensez avoir une alimentation saine ? Bravo, vous êtes dans une vraie démarche santé et bien-être. Pourtant vous sentez que votre organisme ne fonctionne pas de manière optimale : vous êtes stressée, fatiguée, inconfortable dans votre digestion, vous avez des douleurs récurrentes, des problèmes de peau, un poids qui ne vous ...
Brûlure d’estomac : que faire ?
Vous avez mal à l'estomac ? Vous avez une petite gastrite, du mal à digérer et mal au ventre pendant ou juste après les repas ? Peut-être même que l'inconfort va plus haut et que vous avez des remontées acides dans la gorge, type RGO (reflux gastro-œsophagien). Ahh, la joie d'avoir une bonne vieille brûlure d'estomac... que faire dans ce ...
Comment arrêter le café ?
Ahh, le café.... Que ce soit par goût, par habitude de vie, ou habitude familiale, il fait partie intégrante de nos vies d'adultes ! C'est même parfois un vrai rituel social que d'aller prendre le café chez quelqu'un. Au delà des aspects gustatifs, le café a aussi des effets sur l'organisme, notamment pour accroître la vigilance. Je suis sûre qu'il ...
8 remèdes naturels au mal de tête
Vous avez "mal au crâne" comme on dit ? Ca lance / cogne / serre / pulse dans votre tête, bref vous avez une céphalée et vous cherchez un remède mal de tête efficace et naturel ? Pas de soucis, la solution est ici ! 🙂 Pour commencer à soulager votre mal de tête : buvez de l'eau La première ...
La communication non violente (CNV) pour mieux répartir les tâches
Cliquez sur "play" pour écouter le podcast, ou faîtes un clic droit ici, puis cliquez sur "enregistrer le lien sous" pour le recevoir sur votre appareil (pour l'écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple). Vous avez du mal à faire passer certains messages à votre conjoint ? Notamment vous aimeriez bien lui faire comprendre que vous aimeriez bien ...
Extinction de voix : que faire ?
Vous vous êtes réveillée ce matin avec la voix cassée, voire carrément aphone ? Vous avez tellement parlé / crié toute la journée que votre gorge est en feu et vous avez perdu votre voix ? Vous avez chopé une bonne rhino pharyngite et tout à coup votre voix se met à dérailler et vous parlez comme Chewbacca ? Bref, ...
Pour réussir, donnez-vous un objectif SMART
Vous avez pris de bonnes résolutions que vous aimeriez tenir ? Vous avez des ambitions professionnelles, sportives ou personnelles ? En clair, vous avez envie de REUSSIR ? La clé du succès est en grande partie dans le choix de l'objectif que vous vous donnez ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, il est capital de vous réfléchir ...
