Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale
Quelle eau boire pour éviter les crampes
Qu'on soit sportive ou non, il y a des phases de vie où aïeeeee vous êtes tout à coup saisie par une crampe. Et là pas le choix, vous vous arrêtez de faire ce que vous faisiez et cherchez une solution pour que ça passe, ça fait trop maaaal ! En général, on conseille d'étirer le muscle qui crampe, et ...
Le massage bien-être (3/3) : l’auto-massage
Les massages bien-être font du bien, c'est indéniable : ils ont des vertus tant sur le plan physique que sur le psychisme, le stress et le moral en particulier, j'en parlais dans le premier article de cette mini-série d'articles sur le massage. Pour répondre aux différentes attentes, de nombreux protocoles et façons de masser ont été mis au point par ...
Le massage TUI NA
Suite à ma série d'articles sur le massage bien-être, j'ai eu de nombreux retours sur la palette importante de types de massages qui existent, et sur la difficulté à y voir clair pour bien choisir son massage. C'est pourquoi j'ai élaboré dans un précédent article un tableau qui permet de choisir son massage bien-être en fonction de différents critères. Si ...
6 astuces pour se déboucher le nez
Vous avez le nez bouché et avez du mal à respirer ? Le rhume, les "rhinites" comme on dit, c'est un grand classique de l'hiver (mais aussi de l'été à cause des clims, ou à cause des allergies type rhume des foins!), mais c'est vraiment pas agréable ! Vous voulez savoir comment se déboucher le nez ? Pas de soucis, ...
La détox après fêtes
Vous avez trop mangé pendant les fêtes, mangé trop riche, trop bu ? Du coup vous vous sentez lourde, ballonnée, barbouillée voire nauséeuse, vous avez besoin d'une détox d'après fêtes ? Pas de soucis, la solution est ici : le protocole RFE va vous aider ! Le protocole RFE : la cure détox après fêtes par excellence Après avoir trop ...
Le massage bien-être (2/3) : quel massage choisir ?
Les massages bien-être ont de nombreux bienfaits pour le corps, mais les massages bien-être font du bien aussi au psychisme : stress, fatigue et manque de confiance en soi peuvent disparaitre avec le massage approprié. Si vous voulez en savoir plus sur ce qu'est vraiment un massage bien-être et ce que ça apporte, je vous invite à lire d'abord mon ...
Le massage bien-être (1/3) : quels bienfaits ?
Vous êtes tendue et avez souvent mal aux épaules ou au dos ? Vous avez mal au ventre dès que le stress monte d'un cran ? Vous avez parfois une sensation d'oppression, la respiration courte, la mâchoire crispée ? Vous êtes anxieuse, stressée ? Vous vous dîtes qu'un petit massage bien-être vous ferait peut-être du bien mais vous ne savez ...
Le jeûne intermittent et la perte de poids
Vous voulez perdre du poids et vous en avez assez de faire des régimes où vous ne devez pas manger ci ou ça ? Le jeûne intermittent est une technique de plus en plus prônée pour la perte de poids. Vous voulez savoir comment le pratiquer, et quels en sont les intérêts et les limites ? Pas de soucis, la ...
