Quotidien facile

Deux fois par an depuis 1976 les français prennent leur montre pour changer d’heure. Bon, concrètement, il y a de moins en moins d’appareils pour lesquels le changement doit être fait à la main, mais il y a une « machine » qui a besoin d’un ajustement à chaque fois : VOUS… et par extension aussi bien sûr toute votre famille. Pour certaines personnes ce changement est très perturbant pour les jours qui suivent : fatigue, sensation de mal-être, coup de blues, difficulté d’endormissement, réveil difficile, maux de tête, impression d’être « vaseux/vaseuse »… les désagréments sont multiples. Comment bien vivre le changement d’heure alors ? Pas de soucis, la solution est ici !

Partir en vacances et enfin souffler, on attend ça toute l’année, mais avant d’en profiter pleinement il y a beaucoup de choses à prévoir et à mettre dans les valises, surtout quand on a des enfants. Parmi les choses auxquelles on pense trop tard, il y a la trousse à pharmacie de voyage.

Je vais vous donner plein de conseils et astuces dans cet article, vous allez voir. Vous n’emporterez pas 100% de ce que je vous liste ici,  mais vous saurez ce que vous pourrez emporter ce qui est important pour votre contexte de santé à vous. 

Alors, vous voulez que tout se passe bien pour ces vacances qui démarrent ? Pas de soucis, la solution est ici !