Vous avez trop mangé pendant les fêtes, mangé trop riche, trop bu ? Du coup vous vous sentez lourde, ballonnée, barbouillée voire nauséeuse, vous avez besoin d’une détox d’après fêtes ? Pas de soucis, la solution est ici : le protocole RFE va vous aider !
Les massages bien-être ont de nombreux bienfaits pour le corps, mais les massages bien-être font du bien aussi au psychisme : stress, fatigue et manque de confiance en soi peuvent disparaitre avec le massage approprié. Si vous voulez en savoir plus sur ce qu’est vraiment un massage bien-être et ce que ça apporte, je vous invite à lire d’abord mon article sur ce sujet “Les bienfaits du massage bien-être”, premier de cette mini série d’articles sur le massage. Si maintenant vous voulez savoir quel type de massage bien-être pourrait vous convenir, pas de soucis, la solution est ici !
Vous êtes tendue et avez souvent mal aux épaules ou au dos ? Vous avez mal au ventre dès que le stress monte d’un cran ? Vous avez parfois une sensation d’oppression, la respiration courte, la mâchoire crispée ? Vous êtes anxieuse, stressée ? Vous vous dîtes qu’un petit massage bien-être vous ferait peut-être du bien mais vous ne savez pas exactement ce que c’est ? Pas de soucis, la solution est ici !
Vous voulez perdre du poids et vous en avez assez de faire des régimes où vous ne devez pas manger ci ou ça ? Le jeûne intermittent est une technique de plus en plus prônée pour la perte de poids. Vous voulez savoir comment le pratiquer, et quels en sont les intérêts et les limites ? Pas de soucis, la solution est ici !
Tous les mois c’est pareil : les jours qui précèdent vos règles rien ne va plus ! Vous avez mal au ventre, mal au dos ? Vous vous sentez gonflée, les jambes lourdes ? Vous êtes à fleur de peau, facilement irritable et la larme facile ? Vous ne pouvez pas résistez au sucre et au chocolat en particulier ?… Et ça continue parfois aussi les premiers jours de vos menstruations ? Bref, vous avez un syndrome pré menstruel qui vous handicape chaque mois, parfois au point de ne pas pouvoir sortir de chez vous ? Pas de soucis, la solution est ici !
Tous les mois c’est l’enfer pour vous : vous avez terriblement mal au ventre et / ou mal au dos ? Parfois, ces douleurs menstruelles sont telles que vous êtes très handicapée dans votre quotidien, obligée de rester chez vous à “attendre que ça passe” ? Bref, les jours qui précèdent vos règles et les premiers jours de menstruation sont un calvaire et vous cherchez un moyen de soulager les douleurs de règles ? Pas de soucis, la solution est ici ! Voici 5 astuces efficaces pour calmer la douleur sans médicament, et éviter qu’elle ne revienne le mois prochain.
Avoir les jambes lourdes est un problème qui concerne 70 % des femmes. Les jambes sont gonflées, enflées, douloureuses, œdémateuses, et cela crée un réel inconfort au quotidien. Cette gêne, qui concerne particulièrement les mollets et les chevilles, peut être associée à une sensation d’avoir toujours les pieds froids, des picotements, des fourmillements. L’été est une période de l’année particulièrement inconfortables pour cela, puisque pendant les journées caniculaires car avec la chaleur les veines se dilatent et vous avez nativement un moins bon retour veineux. Mais ce n’est pas une fatalité ! Vous vous demandez que faire contre les jambes lourdes ? Pas de soucis, la solution est ici !
Avoir mal au ventre et être constipée, de manière épisodique ou chronique, c’est une difficulté un peu tabou qui touche pourtant 16 millions de français, et pour 2/3 ce sont des femmes. C’est parfois très handicapant dans le quotidien, les maux de ventre peuvent être extrêmement douloureux ! Il est donc important d’en parler ! Voici 9 solutions pour relancer un intestin paresseux : vous allez forcément y trouver le remède naturel contre la constipation qui vous convient, avec lequel vous allez faire disparaitre vos troubles digestifs (ballonnements, gaz et douleurs intestinales) pour enfin relancer votre transit et retrouver un ventre léger et confortable !
Pas de soucis, la solution est ici !
Si pour vous aussi, le sucre c’est plus fort que vous et que vous voulez changer ça, pas de soucis : la solution pour éviter les fringales est ici !
