Madame Pas de Soucis contre la charge mentale maternelle - vie de maman

Boutique Livres numériques et fiches-outils


Ma sélection de livres numériques et fiche-outils téléchargeables immédiatement après l’achat.

Du prêt à l’emploi pour une aide rapide et facile ! 😊

Boutique Programmes en ligne


Vive les repas faciles !

Vive les repas faciles

Le programme Vive Les Repas Faciles donne des nombreuses astuces pour gagner du temps en cuisine et décrit une méthode efficace et originale qui a un unique objectif : vous faciliter la vie dans la gestion des repas !

Les objectifs sont les suivants

  • Ne plus vous prendre la tête avec les menus
  • Faire les courses sans vous épuiser, ni physiquement ni nerveusement
  • Passer moins de temps en cuisine pour préparer à manger
  • Passer à table plus tôt le soir
  • Limiter le temps de nettoyage de la cuisine
  • Transformer la contrainte de la gestion des repas en moments de qualité en famille

Et en bonus : ne plus vous sentir épuisée de gérer tout ça ! 🌴

Livres blancs


Livrets / outils gratuits pour découvrir un sujet ciblé.

Les 10 erreurs qui font perdre du temps, que les mamans organisées ne commettent pas

10 erreurs qui font perdre du tempsque les mamans organisées ne commettent pas

Vous courez partout tout le temps pour vous occuper des enfants et qu’ils soient à l’heure partout, avec tout ce dont ils ont besoin.  Vous êtes au four et au moulin : rangement, ménage, lessive, repassage. Il y a la préparation des repas à gérer aussi, parmi tant d’autres choses. Avec tout ça, votre to-do list est longue comme le bras et vous avez bien du mal à la réduire malgré tous vos efforts.

Vous tombez peut-être dans certains pièges, pensant pourtant bien faire. Pour le savoir, voici les 10 erreurs qui font perdre du temps, que les mamans organisées ne commettent pas.

Faire disparaître votre fatigue

Quand on est mamanles journées ne sont pas de tout repos. Si on avait le temps…. on pourrait faire une sieste, mais non.

Quand le soir arrive on est souvent bien contente de retrouver son lit !… mais pourtant paradoxalement parfois on a du mal à trouver le sommeil : le petit vélo tourne toujours dans la tête !

Cette relaxation permet de récupérer en 15 minutes comme une sieste de 45 minutes…. et permet de trouver le sommeil en quelques minutes en cas de difficulté de sommeil !

A découvrir absolument

Boutique Livres papier


Les livres au format papier, à commander sur Amazon.

Gérez vos mots de passe facilement

Vous en avez assez de toujours rechercher vos mots de passe pour tous les sites web que vous utilisez ? C’est vrai que c’est tout le temps la galère : quel est l’identifiant qui a été utilisé, quelle était l’adresse mail de connexion…. et puis pour avoir un mot de passe qui protège vraiment, il y a des règles à respecter (nombre de caractères, majuscules minuscules, caractères spéciaux…) et on a vite fait de se tromper car on le retient mal, avec à la clé un beau blocage de compte ! Et là, c’est souvent la croix et la bannière pour arriver à débloquer la situation.

Alors pour éviter tout ça, je vous ai préparé des petits carnets pour noter vos identifiants et mots de passe associés.

Carnet proposé en 5 versions différentes… pour trouver la couverture du carnet qui vous plaît !

Témoignages


Je ne croyais pas qu’alléger ma charge mentale était possible car je me disais que personne n’allait faire mes 150 tâches à ma place… mais les conseils de Valérie m’ont permis de prendre conscience de ce que j’avais besoin d’adapter ! 

Elle m’a donné des astuces qui m’ont procuré à la fois un réel soulagement et la sensation de reprendre le contrôle de ma maison. 

Grâce à elle j’ai pu me sortir la tête hors de l’eau.

Je recommande chaudement !