ORGANI ZEN
Optimisez votre organisation pour retrouver temps libre et sérénité
ORGANI ZEN est la méthode complète pour
Retrouver de la sérénité et de l'énergie
Pour être pleinement efficace sans se mettre la pression et sans finir sur les genoux, il ne faut pas chercher à en faire encore plus, il faut réaliser la JUSTE action au JUSTE moment avec la JUSTE énergie.
LESS IS MORE !
Alléger votre charge mentale
Vous serez libérée de la fameuse petite phrase stressante et culpabilisante qui tourne et retourne dans la tête – y compris le soir au moment de dormir : “il faut que je pense à”
Retrouver Votre Equilibre
Equilibre personnel car vous retrouverez du temps pour vous.
Mais aussi équilibre familial !
La famille est vue comme un orchestre où les musiciens jouent ensemble de manière harmonieuse en s’appuyant sur la partition établie ensemble.
Si vous êtes ici c'est probablement que...
...votre quotidien de maman ressemble à ça...
... mais imaginez plutôt si...
OPTIMISER MON ORGANISATION M'A SAUVEE DU BURNOUT !
Valérie Madame Pas de Soucis
Coach en organisation et naturopathe
Après la naissance de mon fils en 2016, mes vies pro et perso ont été chamboulées du tout au tout.
En moins d’un an je suis passée de célibataire à vie en couple + maman avec 3 enfants à la maison. Et je suis passée de chef de projet salariée à travailleur indépendant, naturopathe et coach en organisation.
Optimiser mon organisation personnelle donc a été une réelle nécessité. Quasiment de l’ordre de la survie : j’avais tant de choses à faire et à penser, tant de nouveautés à appréhender que je ne m’en sortais plus ! J’ai failli faire un burnout.
ORGANI ZEN est le fruit de plusieurs années de travail.
Démarche professionnelle bien sûr, mais aussi expérience personnelle de maman – et belle-maman -très importante.
Ce que je décris dans le programme, c’est ce que je fais au quotidien et que je conseille aux mamans que j’accompagne au cabinet depuis 2017.
C’est ce qui m’a permis de m’en sortir dans mon organisation familiale alors que je travaille souvent plus de 50 heures par semaine…. et de profiter de ma petite famille !
Comme vous allez le voir, les méthodes et les outils que j’utilise ne sont donc pas des contraintes, au contraire ! Ils sont le cadre sur lequel je peux m’appuyer à tout moment, en particulier quand un grain de sable vient se glisser dans les rouages de ce qui était prévu !
La philosophie de ORGANI ZEN
Dans Organi zen, on ne cherche pas à charger la barque pour en faire encore plus.
On ne cherche pas à se mettre la pression pour aller encore plus vite.
Non, au contraire.
On cherche à faire la JUSTE action au JUSTE moment avec la JUSTE énergie.
Pour que l’essentiel soit sous contrôle et correctement fait, et donc faire la différence avec ce qui est moins important et qui ne mérite pas qu’on y consacre tant que ça d’énergie.
Pour faire les choses sans y passer plus de temps que nécessaire, en choisissant bien le moment et la manière de faire.
Pour profiter du moment présent avec sérénité plutôt que de courir et subir
QUE CONTIENT ORGANI ZEN ?
ORGANI ZEN c’est un cheminement en 3 étapes qui vous emmène progressivement vers l’organisation optimisée dont vous avez besoin pour retrouver du temps, de la sérénité, et de l’énergie.
Après un premier travail guidé sur l’état d’esprit à adopter pour avancer dans le bon sens sans tomber dans les pièges classiques de la "fausse bonne organisation" , vous mettrez au clair ce qui doit être fait régulièrement grâce aux fiches outils.
Un travail qui va vous permettre de retrouver de la visibilité, et vous libérer l’esprit de ce qui l’empêche d’être pleinement efficace.
Vous aurez aussi des modèles de documents numériques type tableur Excel à télécharger et utiliser directement pour suivre les sujets ponctuels mais importants, et des conseils pour configurer des rappels qui vous aideront à ne rien oublier.
L’objectif : retrouver de la visibilité sur ce qui doit être fait quand, sans avoir à rechercher les infos d’une fois sur l’autre... et donc pouvoir mieux piloter les actions.
Ensuite vous mettrez en place les routines sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour conserver cette clarté d’esprit, et traiterez les sujets au bon moment.
Tel le fil d’Ariane qui guida Thésée vers la sortie du labyrinthe, vous retrouverez le chemin vers l’important malgré les rebondissements de vos journées, grâce à vos routines.
Enfin, vous cheminerez vers l’optimisation de l’organisation au niveau familial, pour amener votre famille à fonctionner au maximum comme un orchestre où chaque musicien joue à tour de rôle la partition écrite ensemble, dans l’harmonie .
Vous allez donc traiter de multiples sujets -qui sont le reflet de tout ce que vous avez à gérer en tant que maman – mais vous allez pour chacun d’eux cibler les 20% d’actions qui vont vous amener 80 % de résultat.
ORGANI ZEN est donc une approche générale et pragmatique qui n’a qu’un seul objectif : vous aider à retrouver du temps et de la sérénité à moindre effort !
LE PROGRAMME DETAILLE DE LA FORMATION :
Assurez le quotidien tranquillement
Les principes fondamentaux de l'organisation qui simplifie la vie
L'efficacité sereine : pour gérer le quotidien sans pression
Retrouvez une vision claire de ce qui doit être fait au quotidien : les activités extra scolaires, les poubelles, le ménage, la lessive, les RDV médicaux, les repas, les courses
Les actions à mener pour ne pas vous retrouver débordée
Rajouter la juste l'énergie pour les actions ponctuelles : faire une liste vide-poches, rendre la liste vide-poches intelligente, planifier le juste nécessaire
Vos routines fil-rouge pour garder la sérénité de votre organisation : les habitudes qui font gagner du temps et de la sérénité, la gestion des documents papier, la gestion des mails
Passez le relai
Préparez-vous au passage de relai
Aidez les enfants à jouer leur partition dans l'orchestre familial
Le conjoint, partenaire d'équipe
QUEL EST LE FORMAT D'ORGANI ZEN ?
Organi zen contient plus de 4 heures de vidéos et de tutos, conçus pour être rapides (durée de visionnage en vitesse normale 10-15 min, que vous pouvez accélérer en x1.25 si vous avez vraiment peu de temps ), et disponibles en ligne 24h/24 pour que vous puissiez les visionner au moment le plus pratique pour vous.
Les vidéos peuvent être visionnées sur ordinateur / smartphone / tablette.
Les cours sont aussi disponibles au format MP3 téléchargeables pour pouvoir être écoutés comme un podcast : vous pourrez ainsi suivre la formation pendant vos temps de trajet, ou pendant que vous faîtes le ménage par exemple !
Les supports de formation sont aussi téléchargeables au format PDF pour que vous puissiez prendre vos propres notes, si vous le souhaitez.
CINQ BONUS SONT INCLUS !
BONUS 1
Pour faire disparaître la fatigue et le stress, il faut chouchouter votre système nerveux. Pour cela, il y a un incontournable : mettre dans votre assiette le carburant dont votre cerveau a besoin ! Dans ce premier bonus, vous aurez les conseils naturopathiques qui permettent de savoir quels aliments vont aider votre cerveau à fonctionner de manière optimale, et quels compléments alimentaires aller éventuellement demander en pharmacie pour avoir un petit coup de pouce nutritionnel.
BONUS 2
Pour lutter contre la fatigue, il y a une technique de relaxation qui est super efficace et que toutes les mamans devraient connaître. Quand on la pratique en journée, elle permet de récupérer en 15 minutes comme une sieste de 45 minutes. Et si on a du mal à s’endormir (ou se rendormir), en général il suffit de faire le début : on ne voit pas la fin car on s’est endormie !
BONUS 3
Ceux qui font du yoga le savent, la respiration a énormément de vertus, surtout contre les stress. Dans ce bonus, vous découvrirez une technique de respiration qui permet de réduire la pression dans la « cocotte-minute » en quelques minutes, et la technique de respiration à pratiquer régulièrement pour ne pas laisser monter la pression trop fort, justement.
BONUS 4
Pour faciliter l’organisation de vos prochaines vacances ou votre prochain WE, vous trouverez dans ce bonus des check-listes prêtes à l’emploi pour préparer les sacs sans rien oublier et sans y passer des heures. Un vrai gain de temps et de sérénité, surtout si vous avez un bébé ou un jeune enfant, pour lesquels il y a des taaaas de choses à emporter !.
BONUS 5
Pour garder une maison rangée, ce qui aide c'est clairement qu'elle soit moins remplie d'objets qui pourraient ressortir des placards et traîner partout.
En clair : pour passer moins de temps à ranger, il faut DE-SEN-COM-BRER.
Vous trouverez dans ce bonus une check-list de 30 mini actions de désencombrement de 15 minutes chacune à suivre en mode défi. Dans un petit mois, votre maison va respirer !
Vous manquez d'idées sur quoi trier ? Le bonus contient aussi une liste de 60 objets inutiles qu'on a tous chez nous et dont on pourrait facilement se débarrasser pour libérer la maison et s'alléger l'esprit
BONUS RAPIDE SUPPLEMENTAIRE
Les 3 premières inscrites à la formation bénéficieront d’un bonus gratuit supplémentaire : un coaching gratuit d’1 heure en visio en tête à tête avec moi – à réaliser dans les 2 mois qui suivent votre inscription.
Idéal pour identifier facilement les priorités et résoudre les difficultés éventuelles ou les blocages spécifiques !
GARANTIE
La loi stipule que pour les programmes en ligne, une garantie de 14 jours doit être proposée.
Or 14 jours quand on est maman, je sais que ça passe vite ! C’est pourquoi je vais plus loin, et pour Organi zen je vous offre une garantie 30 jours, satisfait ou remboursée !
C’est vous dire à quel point je suis certaine de la qualité du programme !
Alors si vous hésitez à acheter Organi zen, hésitez à l’intérieur du programme : inscrivez-vous avant que les portes se ferment et testez ! Ecoutez les vidéos, téléchargez les fiches-outils, appliquez au maximum les conseils de la formation dans votre quotidien.
Si dans les 30 jours qui suivent votre achat vous n’êtes pas satisfaite du programme, il vous suffit de m’envoyer un mail à valerie@madame-pas-de-soucis.fr pour me faire part de votre demande, et je vous rembourserai intégralement, sans vous poser de question. Vous pourrez même conserver les documents que vous aurez téléchargé.
TEMOIGNAGES
Voici quelques avis et témoignages que des mamans ont gentiment émis au sujet de mes accompagnements !
Pour commencer, Sandrine est une des premières à avoir suivi la formation Organizen. Voyez ce qu'elle en dit :
“
Avant Organizen, j’avais dans la tête un hamster qui courrait dans sa roue. Epuisé et frustré de courir constamment dans le même sens tout en ayant la sensation désagréable de faire du surplace.
Valérie, Mme Pas De Soucis n’est pas magicienne, l’acteur du changement dans votre vie ce sera vous. Cependant, à défaut d’avoir une baguette magique, elle a plein d’excellents conseils et de bon sens pour que votre charge mentale s’allège considérablement.
Les supports de formation sont variés, le contenu est clair, accessible, très intéressant et utile. On progresse step by step, à mesure que les différents modules se débloquent. Au fur et à mesure que l’on met en application les conseils, on voit les bénéfices et la sérénité pointer le bout de son nez.
On en arrive à se dire « zut, mais pourquoi je n’ai pas pensé à tout cela avant, ça coule de source ». On a beau glaner des informations ici et là sur Internet pour essayer d’alléger cette charge mentale, finalement on ne trouve jamais vraiment de solutions qui nous sont adaptées et à force on s’y perd en se blâmant de ne pas y arriver. Si vous lisez ces quelques lignes, alors vous savez de quoi je parle.
Avec Organizen, tous les sujets à l’origine de la charge mentale sont concentrés et abordés dans cette seule et même formation. Valérie nous accompagne avec enthousiasme et sa volonté de partager le maximum d’astuces afin que l’on réussisse est un sacré coup de pouce et soutien.
Je peux désormais le dire, la quête pour alléger ma charge mentale a pris fin en même temps que le dernier module de formation d’Organizen. Le hamster est enfin descendu de sa roue, il se régale de plats et pâtisseries que j’ai enfin le temps de faire. Je peux désormais me consacrer aux choses qui comptent pour moi et qui me procurent de la joie, en famille.
Si vous aussi vous voulez trouver une activité source de joie et de sérénité pour votre hamster mental, alors suivez la formation Organizen
Sandrine, maman de 2 garçons de 9 ans et 4 ans.
Mais vous avez aussi :
“
Formation intéressante et bien présentée. C'est concret, utile, efficace. Les explications sont claires et détaillées. La maison a été par exemple rapidement plus propre et les courses bien plus rapides à faire. Ca m'a beaucoup aidée : notamment certains outils donnés m'ont changé la vie !
C'est vraiment top, merci !
Léa
“
Très bonne formation ! Concrète, efficace.
Clémentine
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Ca me donne des idées dans mon quotidien. Merci !
Elodie
“
Superbe découverte. Bravo
Julie
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Vos conseils sont super intéressants et enrichissants, de la bonne ressource à portée de main. Merci pour tout
Christine
Et puis vous avez aussi Floraine, qui explique qu’elle ne pensait pas au début que revoir sa façon de faire les choses allait servir à quelque chose car ça ne réduirait pas le nombre de choses à faire de toutes façons…. et elle vous raconte ce qu’elle a finalement découvert !
Voyez plutôt !
Floraine, maman de 2 enfants
PROFITEZ DE L'OFFRE SPECIALE ANNIVERSAIRE !
Pour avoir accès au programme Organi zen, le prix est normalement de 149€.
Mais c'est le printemps, alors j'ai envie de vous faire un cadeau : je vous offre une réduction de 33% par rapport au prix habituel.
Vous avez donc accès à Organi zen au tarif privilégié de 99€.
Cette offre est valable pour quelques jours seulement, profitez-en !
Pour cela il vous suffit de cliquer sur le bouton « Acheter maintenant »..
Le paiement peut être réalisé :
- soit en une fois, en paiement CB sécurisé
- soit en 3 fois sans frais en CB sécurisé, avec Klarna. En choisissant cette option au moment de choisir votre moyen de paiement, une nouvelle page s’ouvrira pour vous emmener sur le site de Klarna. Configurez votre compte (ça prend moins d’une minute) et réalisez le paiement en 3 fois sans frais
LES INSCRIPTIONS SE TERMINENT DANS :
FOIRE AUX QUESTIONS
De quoi regarder les vidéos (smartphone, tablette, ordinateur…), une imprimante (ou accès à une imprimante), un classeur avec des pochettes transparentes… et des éléments de papèteries classiques (ciseaux, colle….). Rien de sorcier, n’est-ce pas ? 😉
Pour dérouler les modules et les appliquer, il faut compter entre 6 et 8 semaines (en fonction de si vous travaillez ou non, entre autres). Cependant les améliorations apparaitront bien avant cela ! Vous devriez ressentir une nette amélioration au bout de 2-3 semaines max, surtout si vous suivez les conseils donnés dans les bonus
Pour consulter le contenu des cours, c’est quasiment transparent. Les vidéos sont courtes (10-15 min), et les versions MP3 à télécharger vous permettront d’écouter pendant vos trajets, ou quand vous faites le ménage.
Pour la mise en pratique, avec 1 heure par semaine vous aurez déjà bien avancé. Et vous trouverez des conseils sur la gestion du temps pour la formation, dans la formation 😉
Si vous manquez de temps, c’est que justement cette formation EST ce qu’il faut !
Il y aura un peu de temps à consacrer à la mise en application des conseils au début c’est vrai, mais rappelez-vous que l’objectif est de gagner un max de temps et de sérénité à la fin ! Il faut donc voir le programme comme un investissement : c’est un peu de temps à consacrer pendant quelques semaines pour en retrouver tous les jours de votre vie ensuite.
Maintenant, j’entends et je connais votre difficulté, c’est pourquoi, pour vous faciliter la transition, j’ai conçu le format de la formation pour les personnes qui ont peu de temps. Les leçons sont courtes (5-15 min) et sont téléchargeables en MP3 pour les écouter pendant vos temps de transport ou de ménage. Et le contenu de la formation est riche en documents prêts à l’emploi qui vont vous « pré-mâcher » le travail.
Et puis rappelez-vous que ce n’est pas une course, Paris ne s’est pas faite en un jour ! Vous irez à votre rythme, pas de pression !
C’est pour ça que les bonus naturopathiques sont là ! Ils vont vous permettre de retrouver de l’énergie. Et puis dans Organi zen on parle d’efficacité, mais n’est pas en mode cravachage, au contraire ! On est en mode ménagement : on fait la JUSTE action au JUSTE moment avec la JUSTE énergie
C’est un cas que je rencontre souvent.
Si le conjoint ne contribue pas parce qu’il est absent, la seule solution que vous avez c ‘est d’optimiser VOTRE façon de faire, et de voir comment faire équipe avec les enfants (en fonction de leur âge) pour traiter les tâches ensemble. Deux points qui sont décrits dans la formation.
Si le conjoint ne contribue pas alors qu’il est présent, c’est la plupart du temps, soit parce qu’il ne se rend pas compte de ce qu’il y a à faire (la visibilité des fiches-outils va lui en faire prendre conscience), soit qu’il ne sait pas faire et qu’il n’ose pas le dire (là encore, les fiches outils tuto vont vous aider), soit car il considère (à tort ou à raison) que c’est à vous de traiter ces points. Dans ce dernier cas, il faut reprendre le dialogue et exprimer vos difficultés et besoins de manière entendable. Il y a dans Organi zen un chapitre entier avec des exemples de dialogues pour trouver à deux des solutions qui conviennent à tous.
Quand on est maman solo, optimiser son organisation est vraiment essentiel car par définition on ne peut pas compter sur un conjoint pour se répartir les tâches à 2. Or on peut vite perdre de vue ce qui est important et / ou ce qui est urgent : difficile de prendre du recul et d’avoir une vision d’ensemble quand on gère tout le terre-à-terre du quotidien ! Les fiches-outils et les routines d’Organi-zen vont vous permettre de ne pas perdre le fil, et optimiser au maximum votre organisation propre. Organi-zen aide aussi les mamans d’enfants de plus de 4 ans à faire en sorte qu’ils puissent s’autonomiser sur certaines choses. Et ça, même si c’est minime au début, c’est des minutes précieuses de gagnées… et des moments plus sereins avec les enfants !
DES QUESTIONS ?
Si vous vous demandez si le programme est pour vous, ou pour toute autre question, n’hésitez pas à m’écrire : je suis à votre disposition pour y répondre ! 😊
