Vive les repas faciles

Le programme original qui aide les mamans à gérer les repas quotidiens de manière simple et efficace.

Vive les repas faciles

Pour qui est ce programme  ?

Ce programme concerne toutes les mamans qui font de leur mieux mais qui ont du mal car tous les soirs elle doivent consacrer du temps et de l'énergie à la préparation du dîner alors qu'elles sont déjà épuisées

Pour les mamans qui en ont marre de se prendre la tête pour préparer le repas, le lundi, le mardi et tous les jours de la semaine.

Le WE et même pendant les vacances.

Vous voyez ce que je veux dire ?...

Oui, je pense que vous voyez...

Et vous voyez bien aussi à quel point c'est fatiguant de devoir trouver des idées de repas différents d'un jour sur l'autre pour ne pas qu'on vous dise "encore des carottes râpées ??'" au moment de passer à table. 😱

Usant de se mettre aux fourneaux tous les jours pour essayer de faire faire un repas à peu près équilibré aux enfants sans y passer des heures - parce qu'on a déjà toute la journée dans les pattes, que les petits doivent se coucher, et qu'il y a encore plein de choses à ranger / linge à plier / cahiers à signer avant de vous coucher, vous. 😩

Vous faîtes de votre mieux, mais malgré tous vos efforts, la gestion des repas est une réelle difficulté, qui revient jour après jour.

Pas étonnant dans une vie de maman moderne qui court partout tout le temps, qui porte les besoins de toute sa famille, la logistique de la maisonnée, qui est fatiguée de sa vie pro souvent aussi... et qui essaie de temps en temps d'avoir un bout de vie perso ! 😓


Moi aussi j'ai galéré au début, d'autant qu'en tant que famille recomposée, j'ai eu toute une famille à nourrir d'un coup, en plus de mon petit loup.  😅

Mais j'avais mon passé de professionnelle de la gestion pour m'aider, et une connaissance de l'alimentation qui m'avait donné des réflexes...

C'est ce qui m'a permis au fil du temps d'élaborer la méthode PLACE, une méthode qui sauve encore aujourd'hui mon quotidien, et qui a déjà aidé un nombre incalculable de mamans qui l'ont testée ! 💛

De quoi parle Vive les Repas Faciles ?

Le programme Vive les Repas Faciles permet de découvrir et adopter progressivement les principes de la méthode PLACE, une méthode efficace et originale qui permet de préparer les repas facilement, de l'idée du menu jusqu'à sa réalisation, en passant par la logistique des courses.

Avec un bon équilibre nutritionnel.

Et en gardant une dimension plaisir. Plaisir pendant les repas. Et plaisir d'être en famille.

Quel est l'objectif du programme ?

En fait il y en a 6 !

  • Ne plus vous prendre la tête avec les menus
  • Faire les courses sans vous épuiser, ni physiquement ni nerveusement
  • Passer moins de temps en cuisine pour préparer à manger
  • Passer à table plus tôt le soir
  • Limiter le temps de nettoyage de la cuisine
  • Transformer la contrainte de la gestion des repas en moments de qualité en famille
Repas faciles : objectif maman sereine en cuisine

Et en bonus : ne plus vous sentir épuisée de gérer tout ça !

Est-ce qu'on y apprend à faire du batch cooking ?

Batch cooking ? Vous parlez de cette mode venue des USA où on vous conseille de passer tout votre  dimanche à cuisiner des tas de "petits plats" en avance, à décongeler pour avoir soi-disant de quoi manger toute la semaine à moindre effort ?

Si c'est à ça que vous pensez, la réponse est NON, ce n'est pas ce qui est enseigné dans ce programme, pour la bonne et simple raison que le batch cooking ne marche pas pour soulager durablement les mamans.

Le batch cooking pousse à faire des plats trop élaborés pour une maman qui manque déjà de temps. Et le batch cooking vous bouffe tout votre WE.

En plus, dans 80 % des cas, une fois arrivé au mercredi, le congélateur étant finalement vide, vous vous retrouvez à nouveau devant votre frigo à ne pas savoir quoi faire à manger. L'heure de coucher les enfants arrive dangereusement vite mais rien n'est prêt.

L'angoisse.

Alors au bout de 3 WE passés à vous épuiser en cuisine, vous jetez l'éponge.  Vous vous retrouvez à la case départ. Avec la fatigue des WE passés à cuisiner dans les pattes en plus.

Comment fait-on alors pour atteindre ces objectifs ?

Il suffit de suivre pas à pas la méthode PLACE décrite dans la formation.

PLACE est LA méthode d'organisation optimale qui permet de faire la juste action au juste moment pour gérer les repas avec efficacité et sérénité.

Dans la formation vous apprendrez :

  • comment vous assurer que votre cuisine est organisée de manière à limiter les pertes de temps inutiles en cuisine ... et que vous aussi vous êtes dans les bonnes conditions pour être efficace !
  • comment trouver des idées de menus qui soient variés, sains et vite prêts
  • comment organiser vos préparations de repas pour passer à table tôt le soir, et que les enfants puissent se coucher pas trop tard
  • comment organiser vos listes de courses pour ne rien oublier et être efficace au moment des achats
  • comment réduire le temps consacré aux courses alimentaires... qui reviennent tout le temps... et qui épuisent !
  • comment cuisiner efficacement et transformer ce temps (cette corvée ?) stressant en moment de plaisir en famille
  • ... et à vous libérer des croyances et des modes de fonctionnement qui vous mettent la pression !

Est-ce qu'on y trouve des idées de menu ?

La formation inclut une petite liste d'idées de plats, effectivement. Des plats rapides, qu'on peut préparer en 15 minutes. Des plats simples pour le dimanche soir. Des plats faciles qu'on peut faire quand le frigo est quasi vide.

Repas faciles - idées de menu

Mais elle vous explique surtout COMMENT trouver des idées de repas qui vous conviennent à VOUS !  

Des plats qui sont à VOS goûts. Que vous soyez omnivore ou végétarien. Que vous préfériez la viande ou le poisson. Les pommes de terre ou les lentilles.

Des menus équilibrésFaciles à digérer.

Variés, sains et simples. Et qui ne prennent pas un max de temps à être préparés !

Repas faciles - astuces et méthode

Ce sont des trucs et astuces ?

Il y en a plein, oui.

Mais c'est aussi et surtout une méthodologie éprouvée, où vous êtes guidée étape par étape.

On y parle d'organisation optimisée, de consacrer la juste énergie en préparant un tout petit peu certaines choses plutôt que de les subir et de courir. Notamment les courses - mais pas que.

De faire certaines tâches à des moments précis et étudiés, pour que le temps joue en votre faveur et non contre vous.

Et de lâcher-prise sur une certaine forme de pression que vous vous mettez certainement vous-même.

Quel est le format de ce programme ?

Dans la formation Vive les repas faciles :

  • Vous bénéficierez d'1h30 de conseils sous forme de vidéos de 8 à 15 minutes chacune, plus des vidéos de tutoriels et de démos, pour être guidée pas-à-pas et faire les choses facilement ensuite. Un format court pour écouter facilement entre deux RDV médicaux, en attendant votre bus, ou en faisant la queue pour récupérer votre colis Vinted 😉
  • Vous trouverez aussi des fiches outils prêtes à l'emploi, pour passer à l'action tout de suite et avoir un soulagement rapidement, YES !
  • Vous pourrez télécharger les conseils au format audio pour les écouter sur votre téléphone même quand vous êtes dans les transports en commun, ou quand vous êtes en train de faire le ménage. Les minutes sont précieuses quand on est maman, je le sais bien !
  • Vous pourrez aussi télécharger la retranscription écrite des points à retenir
Repas faciles - page d'accueil
Repas faciles - exemple de page
Repas faciles - exemple de page avec vidéo

En me laissant guider, je vais enfin pouvoir souffler du côté de la gestion des repas ?

Oui, c'est exactement ça ! 👍

Vive les repas faciles - objectif

Je n'ai pas beaucoup de temps : est-ce que c'est long de suivre cette formation?

Pour le vivre à titre personnel, moi qui travaille et qui suis maman avec 3 enfants à la maison, et pour le voir chez les mamans que j'accompagne depuis 6 ans, je sais que quand on est maman chaque minute est précieuse !

C'est exactement pour ça que la formation Vive les repas faciles est une formation compacte, découpée en vidéos courtes et efficaces.

Une formation uppercut, réellement conçue pour vous qui avez peu de temps !

Quel est le prix de ce programme  ?

Dès votre inscription enregistrée, vous allez avoir accès à une formation en ligne très pratico-pratique qui va vous permettre de gérer les repas de manière simple et efficace

Dans ce programme vous bénéficierez d'1h30 de conseils et des tutos / démos en vidéo pour passer à l'action. Ainsi que des fiches-outils et des recettes à imprimer pour vous aiguiller.

Pour enfin retrouver du temps et faire disparaitre cette cause de fatigue récurrente qu'est la préparation des repas, grâce à la méthode PLACE.

Pour découvrir la méthode PLACE étape par étape et avoir en main les outils qui permettent de la mettre en place facilement, le tarif est seulement de

29 euros

Vous y trouverez toute la méthode, tous mes conseils et mes trucs et astuces, distillés avec pédagogie pour être enfin soulagée de votre fatigue liée à la gestion des repas... pour le simple prix d'un café par jour pendant moins d'un mois ! 😎

Achat sécurisé

Est-ce qu'il y a une garantie satisfait ou remboursé ?

Si vous n'êtes pas entièrement satisfaite de votre achat au bout de 14 jours, envoyez-moi un simple email, et je vous rembourserai intégralement, sans vous poser de question.


Génial ! Alors concrètement je fais comment pour m'inscrire et suivre la formation ?


Pour suivre la formation, il suffit d'avoir une connexion internet pour consulter les cours, sur votre téléphone, votre tablette, ou votre ordinateur.

Et pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le bouton Acheter. Le paiement est sécurisé

Vous recevrez vos liens d'accès à la formation 2 minutes après le paiement, sur votre boîte mail.

Rien de plus simple !

Achat sécurisé

A tout de suite, de l'autre côté ! ☺

Valérie, Madame Pas de Soucis

Coach en organisation spécialiste de la charge mentale des mamans, et ancien chef de projet

Maman avec 3 enfants à la maison