Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale
Comment enfin arrêter de répéter les mêmes choses à votre enfant
Répéter, répéter, répéter, c'est votre quotidien de maman et vous n'en pouvez plus ? Que ce soit pour aller se laver les dents, mettre ses chaussettes, ranger sa chambre ou juste parce qu'il faut y aller et que c'est maintenant et pas dans 3 heures sinon vous allez être en retard, vous aimeriez bien que le message passe tout de ...
Comment préparer sereinement son départ en vacances ?
Pour pouvoir partir en vacances l'esprit tranquille et vraiment bien profiter de ce moment de détente - tant attendu - il faut bien préparer son départ en vacances. On en n'a pas forcément envie, car souvent on a tout le boulot à finir de boucler aussi, et puis on a surtout hâte d'y être, mais il faut y passer, sinon ...
Grosse fatigue : que faire ? 7 astuces qui vont vous aider à retrouver la pêche
Vous êtes fatiguée, épuisée, crevée ? Le matin vous êtes "dans le pâté", après déjeuner vous avez un gros "coup de barre", le soir vous tombez de sommeil bien trop tôt ? En clair, vous avez une grosse fatigue : que faire contre ça ? Pas de soucis, la solution est ici ! Les astuces anti-fatigue qui dépannent Vous tombez ...
Les 6 erreurs qui plombent votre productivité en télétravail
Depuis 2020, le télétravail est devenu obligatoire dans de nombreuses entreprises, à temps plein ou à temps partiel. Nouveau pour certain(e)s, ce mode de travail présente des avantages mais aussi des inconvénients. Notamment, pour les collaborateurs, la productivité en télétravail peut être grandement améliorée... ou fortement réduite, si certaines erreurs sont faîtes ! C'est là que j'interviens pour vous aider, ...
La méthode « Zen to done » contre la charge mentale
Vos journées sont trop courtes pour tout faire ? Vous avez le cerveau en ébullition à essayer de vous rappeler de tout ce qu'il faut faire et pour quand ça doit être fait ? Vous êtes souvent "en mode pompier" pour réussir à faire certaines tâches en temps et en heure ? Que ce soit dans votre vie professionnelle ou ...
Les gros cailloux de la vie
Vous qui êtes tout le temps en train de courir, à vous demander comment vous allez faire pour tout faire rentrer dans les 24 trop courtes heures de la journée, je vous invite à lire cette histoire de vase et de gros cailloux, et à prendre un temps ensuite pour voir ce que ça évoque en vous.... C'est une histoire ...
Allégez votre charge mentale en gagnant du temps dans la vie personnelle
Vous avez 50 000 choses à faire à la maison et cela vous crée une charge mentale bien lourde à porter ? Entre le fait de se dire "ah oui il faut que je fasse ça c'est vrai", l'organisation de ces actions, et leur réalisation, c'est vrai que les journées sont vites remplies. Vous voulez savoir comment gagner du temps ...
Charge mentale : définition et combat quotidien des mamans
Cliquez sur « play » pour écouter le podcast, ou faîtes un clic droit ici, puis cliquez sur « enregistrer le lien sous » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple). Devenir maman, c'est dur. On pense souvent au poids de la responsabilité que l'on va avoir, c'est vrai. Les ...
