Madame Pas de Soucis vous présente ses derniers articles anti charge mentale
Brevet, bac : comment aider votre ado à gérer le stress de son examen ?
Chère maman, si vous êtes ici, c'est sûrement parce que vous avez remarqué des signes d'inquiétude chez votre ado. Des nuits agitées, un appétit diminué – ou augmenté, peut-être même des ongles rongés par l'anxiété. C'est le stress d'un examen qui approche, le Brevet ou le Bac, des étapes qui peuvent paraître insurmontables à un adolescent. En tant que mère, ...
Évènement interblogueur : votre secret d’organisation familiale pour un été réussi
Pourquoi ce thème ? Parce que l'été il y a tout un tas de choses à organiser : les vacances en famille, la colo pour la grande, le séjour chez papi-mamie pour le petit, la garde des chats / les restaurants qui acceptent les chiens, l'abreuvage des plantes, les magasins qui ferment Mais aussi le boulot à boucler avant de ...
Les 46 meilleures activités en famille pour des vacances de rêve et des WE mémorables
Qui n'a jamais ressenti l'excitation du vendredi après-midi à l'idée d'un week-end à venir ou l'anticipation palpitante de vacances bien méritées ? Ce sentiment, cependant, peut être teinté d'une certaine appréhension pour vous, chères mamans, quand il s'agit de planifier des activités en famille quand on a un ou des enfant(s) (je parle ici d'enfants de moins de 10 ans) ...
Comment rester concentrée et finir vos journées avec la satisfaction du travail achevé
Dans notre monde moderne, la charge mentale et les distractions sont devenues des obstacles majeurs à la concentration et à l'efficacité, en particulier pour nous les mamans qui jonglons entre de multiples responsabilités. Afin de vous aider à gérer au mieux votre temps et à réduire votre charge mentale, j’ai rassemblé une sélection de conseils, techniques et outils numériques qui ...
Les meilleurs applications de timers pour la méthode Pomodoro : boostez votre productivité
Dans notre monde moderne et trépidant, il peut être difficile de rester concentrée et de gérer efficacement son temps. Pour celles qui cherchent à améliorer leur productivité pour pouvoir finir la journée avec la sensation du travail accompli et non l'amertume du travail inachevé, la méthode Pomodoro est une technique éprouvée. La technique Pomodoro consiste à diviser son temps de ...
Comment la méthode Pomodoro booste votre efficacité et lutte contre votre charge mentale
Est-ce qu’il vous arrive souvent de passer vos journées à courir partout pour tout faire, et de vous rendre compte avec déception (et effroi !) le soir que vous êtes loin d’avoir pu faire tout ce qui était prévu ? Si vous avez répondu oui à cette question, il y a une technique que vous devez absolument connaître et tester ...
Votre meilleure astuce pour lâcher prise : les 20 articles de l’événement
Il y a quelques semaines j'ai lancé un carnaval d'articles sur le thème Votre meilleure astuce pour lâcher prise Il est maintenant l’heure de lever le voile sur les conseils et astuces des blogueurs qui ont eu la gentillesse de participer à cet événement. Ils ont été 19 à participer avec moi : une mine de richesses pour toutes les ...
Comment lâcher prise pour réduire votre charge mentale ?
Quand on veut réduire sa charge mentale, il est naturel de chercher à gagner en efficacité... mais ce n'est pas la seule solution. J'ai même envie de vous dire un secret : c'est une solution partielle mais ce n'est pas la principale - vous allez comprendre pourquoi dans un instant. Pour réduire sa charge mentale, il faut en faire moins ...
