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Evenement interblogueur
Organisation

Évènement interblogueur : votre secret d’organisation familiale pour un été réussi

Nouvel événement interblogueur : votre secret d’organisation familiale pour un été réussi !
Pourquoi ce thème ? Parce que l’été il y a tout un tas de choses à organiser : les vacances en famille, mais aussi le boulot à boucler avant de partir… et les sujets autour de la rentrée !…
Amis blogueurs, à vos plumes !

Comment rester concentrée
Bye bye charge mentale

Comment rester concentrée et finir vos journées avec la satisfaction du travail achevé

Dans notre monde moderne, la charge mentale et les distractions sont devenues des obstacles majeurs à la concentration et à l’efficacité, en particulier pour nous les mamans qui jonglons entre de multiples responsabilités. Afin de vous aider à gérer au mieux votre temps et à réduire votre charge mentale, j’ai rassemblé une sélection de conseils, techniques et outils numériques qui vous permettront de rester concentrée et d’optimiser votre productivité…. Et donc diminuer votre to-do list de manière efficace et sereine !

Timer Méthode Pomodoro
Bye bye charge mentale

Les meilleurs applications de timers pour la méthode Pomodoro : boostez votre productivité

Dans notre monde moderne et trépidant, il peut être difficile de rester concentrée et de gérer efficacement son temps. La technique Pomodoro permet de gagner en efficacité. Dans cet article, je vais vous présenter une sélection des meilleures applications de timers Pomodoro pour vous aider à tirer le meilleur parti de cette technique.!

La méthode pomodoro contre la charge mentale des mamans
Bye bye charge mentale

Comment la méthode Pomodoro booste votre efficacité et lutte contre votre charge mentale

Est-ce qu’il vous arrive souvent de passer vos journées à courir partout pour tout faire, et de vous rendre compte avec déception (et effroi !) le soir que vous êtes loin d’avoir pu faire tout ce qui était prévu ? Si vous avez répondu oui à cette question, il y a une technique que vous devez absolument connaître et tester pour faire diminuer efficacement la to-do list de votre charge mentale : la méthode Pomodoro ! La voici !

Comment lâcher prise
Bye bye charge mentale

Comment lâcher prise pour réduire votre charge mentale ?

Quand on veut réduire sa charge mentale, il est naturel de chercher à gagner en efficacité… mais ce n’est pas la seule solution. J’ai même envie de vous dire un secret : c’est une solution partielle mais ce n’est pas la principale – vous allez comprendre pourquoi dans un instant. Pour réduire sa charge mentale, il faut en faire moins… et ça, pour beaucoup de personnes – les mamans en particulier – c’est extrêmement difficile. Pourquoi ? Car cela implique de lâcher prise…. et là il y a tout un tas de choses qui font que c’est compliqué. Comment lâcher prise ? Pas de soucis, la solution est ici !