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Une bonne bouillotte pour soulager les douleurs de règles
Bien-être du corps

5 astuces pour soulager les douleurs de règles

Tous les mois c’est l’enfer pour vous : vous avez terriblement mal au ventre et / ou mal au dos ? Parfois, ces douleurs menstruelles sont telles que vous êtes très handicapée dans votre quotidien, obligée de rester chez vous à « attendre que ça passe » ? Bref, les jours qui précèdent vos règles et les premiers jours de menstruation sont un calvaire et vous cherchez un moyen de soulager les douleurs de règles ? Pas de soucis, la solution est ici ! Voici 5 astuces efficaces pour calmer la douleur sans médicament, et éviter qu’elle ne revienne le mois prochain.

Femme ayant pris du poids
Bien-être du corps

Comment perdre du poids rapidement et naturellement ?

Vous vous retrouvez serrée dans vos vêtements depuis peu ?  Votre balance vous indique que vous avez pris quelques kilos récemment et vous voudriez les voir disparaitre rapidement avant qu’ils ne s’installent ? Il y a des moments dans la vie où on profite « un peu trop » des bonnes choses, par exemple pendant les vacances d’été, c’est classique.  Les français arrivent d’ailleurs en septembre avec 3 à 5 kilos de plus en moyenne…  C’est le moment où vous vous retrouvez avec le besoin de maigrir vite, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut foncer sur un régime hyper strict et contraignant qui va vous fatiguer et générer des tas de carences… et un bel effet yoyo ! Vous voulez savoir comment faire alors ? Pas de soucis, voici comment perdre du poids rapidement et naturellement ! En suivant ces conseils, vous allez mincir ET avoir chaque jour un peu plus de tonus !

Jambes lourdes que faire
Bien-être du corps

Jambes lourdes : que faire pour retrouver un confort quotidien

Avoir les jambes lourdes est un problème qui concerne 70 % des femmes. Les jambes sont gonflées, enflées, douloureuses, œdémateuses, et cela crée un réel inconfort au quotidien. Cette gêne, qui concerne particulièrement les mollets et les chevilles, peut être associée à une sensation d’avoir toujours les pieds froids, des picotements, des fourmillements. L’été est une période de l’année particulièrement inconfortables pour cela, puisque pendant les journées caniculaires car avec la chaleur les veines se dilatent et vous avez nativement un moins bon retour veineux. Mais ce n’est pas une fatalité ! Vous vous demandez que faire contre les jambes lourdes ? Pas de soucis, la solution est ici !

Femme heureuse avec son papier toilette
Bien-être du corps

9 remèdes naturels contre la constipation

Avoir mal au ventre et être constipée,  de manière épisodique ou chronique, c’est une difficulté un peu tabou qui touche pourtant 16 millions de français, et pour 2/3 ce sont des femmes. C’est parfois très handicapant dans le quotidien, les maux de ventre peuvent être extrêmement douloureux !  Il est donc important d’en parler !  Voici 9 solutions pour relancer un intestin paresseux : vous allez forcément y trouver le remède naturel contre la constipation qui vous convient, avec lequel vous allez faire disparaitre vos troubles digestifs (ballonnements, gaz et douleurs intestinales) pour enfin relancer votre transit et retrouver un ventre léger et confortable !  
Pas de soucis, la solution est ici !

Femme mince et pas mince
Bien-être du corps

Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids

Vous faites partie de ces femmes qui luttent au quotidien pour « garder la ligne », vous n’arrivez pas à perdre du poids ? Une réelle injustice n’est-ce-pas, surtout quand on voit à côté de soi d’autres femmes qui mangent ce qu’elles veulent et qui ne prennent pas un gramme !

En plus, ces mêmes personnes sont souvent les premières à porter un regard plein de jugement. Par exemple « ce n’est pas difficile de perdre du poids, c’est juste une question de volonté ! Il suffit de s’y mettre » … Comme si c’était si simple ! Car on est prête à les faire les efforts, et en général quand on les fait on les fait à fond… Et souvent ça marche !… mais quelques semaines seulement, car les kilos disparus réapparaissent rapidement… Et accompagnés d’autres kilos qui nous font encore plus culpabiliser d’avoir juste arrêté les efforts… Sauf que C’EST PAS JUSTE d’être obligée de faire des EFFORTS TOUT LE TEMPS, vous ne trouvez pas ?

Pas de soucis, la solution est ici !