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Vous courez partout tout le temps, vous êtes au four et au moulin, vous vous efforcer de penser à tout et d’anticiper tout ce qu’il y a à faire à la maison et / ou chez vous ? Vous êtes fatiguée physiquement et nerveusement à suivre et traiter tous ces sujets ? Votre charge mentale est manifestement importante : vous êtes au bon endroit ! Vous trouverez dans ce podcast des éléments de compréhension sur ce qu’est la charge mentale mais aussi et surtout des techniques et outils simples mais efficaces pour vous en libérer !
Dans ce podcast je vous donne le meilleur de mon expérience de chef de projet pour vous aider sur votre organisation, de naturopathe pour aider votre corps et votre esprit à retrouver de l’énergie et de la sérénité… et des conseils tirés de mon expérience de maman avec 3 enfants à la maison !