Moi j’adore les défis. Et puis j’ai plein de trucs et astuces à vous transmettre. Alors j’ai décidé de faire un défi : publier une vidéo par jour tous les jours pendant 30 jours pour vous aider un maximum en un minimum de temps (chaque vidéo fait moins d’une minute !)

Le thème ? Comment alléger votre charge mentale de maman et vous faciliter le quotidien !
Voilà ce que ça donne !

Dîtes moi en commentaire ce que vous en pensez et ce que vous aimeriez que je vous donne comme astuce qui vous faciliterait le quotidien ! 😊

Table des matières

Jour 1 : 3 astuces pour avoir une salle de bain propre sans y passer des heures

Jour 2 : manger sainement ET rapidement

Jour 3 : passez moins de temps en courses au supermarché

Jour 4 : soulagez votre stress !

Jour 5 : 3 astuces d’organisation de cuisine pour ne pas perdre de temps au moment de la préparation des repas

Jour 6 : astuces pour faire manger des poireaux à vos enfants

Jour 7 : Marre de répéter tout le temps la même chose à vos enfants ?

Jour 8 : Testez LA technique de communication qui va faire comprendre à votre conjoint de quelle aide vous avez besoin

Jour 9 : Pensée de maman… Vous aussi vous vivez ça parfois ?

Jour 10 : ranger son salon en 5 minutes – démo

Jour 11 : une méthode de pro pour ne plus faire les choses à l’arrache

Jour 12 : contre le « petit vélo » qui amène la surcharge mentale

Jour 13 : vous êtes fatiguée ? Pas de soucis, la solution est ici !

Jour 14 : visez le bon objectif !

Jour 15 : méthode pour tenir ses bonnes résolutions

Jour 16 : Le Vision Board pour garder sa motivation

Jour 17 : Toujours à la bourre le matin ?

Jour 18 : Pas le temps de lire ? Voici comment faire

Jour 19 : le minimalisme contre la charge mentale

Jour 20 : désencombrez votre maison pour alléger votre charge mentale

Jour 21 : Manger des légumes tous les jours ? C’est facile !

Jour 22 : faîtes bouillir votre eau plus vite pour gagner du temps en cuisine

Jour 23 : attention au perfectionnisme

Jour 24 Mon secret pour avoir un lavabo impeccable en permanence

Jour 25 : Comment garder une cabine de douche impeccable

Jour 26 : 4 supers astuces pour éviter de repasser

Jour 27 : Stop à la charge mentale – partie 1

Jour 28 : Comment faire du sport quand on n’a pas le temps ?

Jour 29 : Stop à la charge mentale – partie 2

Jour 30 : En forme en 15 minutes le matin