Vous voulez vous faciliter le quotidien ? Vous voulez alléger votre charge mentale ? Tout simplement, vous voulez vous sentir mieux dans votre quotidien de maman ?
Voici des astuces concrètes et techniques éprouvées qui vont vous aider !
De quoi avez-vous besoin ?
Alléger les tâches ménagères
NOUVEAU : Mon P'tit Ménage Facile
Pour que la corvée de ménage soit moins fréquente, plus rapide, plus facile.
livre numérique
Dans ce livre numérique au format PDF (donc utilisable sur n'importe quel appareil) vous trouverez :
Préparer les repas
sans vous épuiser
Vive les repas faciles !
Dans cette formation au format conçu pour les mamans pressées, découvrirez une méthode efficace et originale qui permet de préparer les repas facilement et efficacement, de l'idée du menu jusqu'à sa réalisation, en passant par la logistique des courses.
Le tout avec un bon équilibre nutritionnel.
Sans y passer des heures.
Et en gardant une dimension plaisir. Plaisir pendant les repas. Et plaisir d'être en famille !
Retrouver
du temps pour vous
Gagnez une heure par jour.... et retrouvez du temps pour vous !
Dans ce livret gratuit, découvrez comment :
- Gagnez du temps dans vos préparatifs du matin pour éviter d'être en retard à l'école
- Avoir une journée de travail posée mais efficace
- Réaliser toutes vos missions du soir de maman sans vous prendre la tête
- Retrouver des moments de détente le WE
Faire disparaître
votre fatigue
La relaxation anti-fatigue
Quand on est maman, les journées ne sont pas de tout repos, pas vrai ? On court partout tout le temps, on doit penser à tout, anticiper au max…
Quand le soir arrive on est souvent bien contente de retrouver son lit !… mais pourtant paradoxalement parfois on a du mal à trouver le sommeil : le petit vélo tourne toujours dans la tête ! On n’arrête pas de penser à ce qu’on a fait qu’on aurait dû faire autrement, et surtout à tout ce qu’on aura à faire le lendemain ! Merci la charge mentale !
Entre la fatigue nerveuse de la journée, et la fatigue physique des nuits écourtées, en tant que maman il y a UNE technique que vous devez absolument connaître, car elle va changer votre vie : !
Cette relaxation permet de récupérer en 15 minutes comme une sieste de 45 minutes.... ou permet de trouver le sommeil en quelques minutes en cas d'insomnie !
Avoir une rentrée scolaire facile
avec les enfants
Découvrez les 7 fiches qui facilitent la rentrée
Chaque année en septembre c’est la même chose, il faut tout revoir : le planning des activités extra-scolaires, le matériel pour le sport ou la musique, les fournitures pour l’école…
Sans compter les RDV médicaux qu’il faut coordonner !
La rentrée, c’est un des moments les plus lourds en charge mentale !
Pour alléger tout ça et être sûre de ne rien oublier, voici la check-list des actions à mener pour la rentrée : pour ne rien rater… et même déléguer ?
Dans ce livret gratuit, je vous donne 7 fiches prêtes à imprimer qui vont vous aider à arrêter de devoir penser à tout tout le temps dans votre famille. Parce que vous n'aurez plus à vous en rappeler, et parce que vous pourrez demander à d'autres de les faire !
Ne plus vous prendre la tête avec vos mots de passe
Vous en avez assez de toujours rechercher vos mots de passe pour tous les sites web que vous utilisez ? C'est vrai que c'est tout le temps la galère : quel est l'identifiant qui a été utilisé, quelle était l'adresse mail de connexion.... et puis pour avoir un mot de passe qui protège vraiment, il y a des règles à respecter (nombre de caractères, majuscules minuscules, caractères spéciaux...) et on a vite fait de se tromper car on le retient mal, avec à la clé un beau blocage de compte ! Et là, c'est souvent la croix et la bannière pour arriver à débloquer la situation.
Alors pour éviter tout ça, je vous ai préparé des petits carnets pour noter vos identifiants et mots de passe associés.
Leurs 104 pages répertoires vont vous permettre de noter vos codes d'accès (identifiants et mots de passe) de tous les sites web /applications que vous utilisez !
Il vous sera ainsi très facile de retrouver vos éléments de connexion :
- L'URL du site web concerné
- L'identifiant / le nom d'utilisateur
- Le mot de passe de connexion
- La date de saisie du dernier mot de passe
- L'adresse mail de récupération
- Une zone libre vous permet de rajouter vos propres notes au sujet de ce site
Ce carnet existe en 5 versions de couverture :
Zut, c'est quoi
mon mot de passe ?
5,99€
5,39 €*
Mon p'tit carnet de bord des mots de passe
5,99€
5,39 €*
Mon mots de passe ?
Pas de soucis - femme
5,99€
5,39 €*
Mon p'tit carnet de bord
des mots de passe - Zen
5,99€
5,39 €*
Mon mots de passe ?
Pas de soucis - homme
5,99€
5,39 €*
* Hors frais de livraison